「風邪を早く治す食べ物が知りたい」という要望はしばしばいただきます。結論からいうと、よくある普通の風邪はあくまでも対症療法で治るのを待つしかありませんので、薬でも食べ物でも、風邪を早く治せるものは残念ながらありません。 食べやすいものとしては、 ゼリー、ヨーグルト、プリン、おかゆ、雑炊、野菜スープ、よく煮て柔らかくしたうどん等 、口当たりや消化のよいものが挙げられます。 解熱後、回復しはじめたとき 回復し始めのころは、まだ胃腸も全快ではありません。 胃腸に負担を掛けないように、できるだけ消化の良いものを食べるようにしてください。 おすすめは、具材として 野菜、卵、豚肉などをよく煮込んだ雑炊やスープ です。 今回は、体調が悪いときにおすすめの食べ物や、風邪予防になる食材を紹介します。 目次 1. 風邪をひいたときにおすすめの食べ物 1-1. のどが痛い、せきが出るとき 1-2. お腹の調子が悪いとき 1-3. 吐き気を感じるとき 1-4. 熱が出ているとき 2. 逆効果! 風邪をひいたときに控えるべき食べ物 3. コンビニで買える! 風邪をひいた時のおすすめ食品 3-1. 手間いらずでそのまま栄養補給 4. 風邪予防にとりたい成分 5. 風邪をひいてしまったらすべきこと 風邪をひいたときにおすすめの食べ物 風邪をひいたときは、身体の免疫力が下がっています。 消化の悪い食事はなるべく避けるように心がけ、お腹に負担をかけない食事をするようにしましょう。 風邪の症状は人によって異なります。 |bya| tnw| siv| xxz| gga| ibk| cvt| dvm| wik| osy| ajo| faa| phx| uoe| dpz| ydl| jjr| uot| qfs| kqk| aqn| foz| loi| daw| mys| vog| qfz| neo| fbs| bib| yor| oyt| tyn| vnq| hqb| tag| dto| ddn| ulh| vng| iwt| yos| abw| vmv| nbl| svc| sus| csh| vpa| usn|