豆腐入り 超ふわふわかに玉. エネルギー 152 kcal. 食塩相当量 1.6 g. きちいほわいとさんのレシピ. 30分以内. 豆腐を使うことで、卵1個でも満足感のある一品になり、さらにふわふわとした食感にすることができます。. 手間カット. 糖尿病. シニア. カニかま 120g 塩コショウ 少々 青ねぎ 適量 ☆甘酢あんかけ 水 150cc 醤油 大さじ1と1/2 米酢 大さじ1 砂糖 大さじ2 片栗粉 小さじ2 作り方 1 ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜる。 2 カニかまを細かく裂いて、卵と合わせて塩コショウをし、よく混ぜる。 ※カニかまは飾り用に少しとっておいて下さい。 3 フライパンに油を熱し、2を入れる。 4 卵を菜箸で素早くまぜながら、丸い円形にする。 5 ふわふわかに玉のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : かにの足や卵を使った料理 ふわふわかに玉 たけのこの食感とねぎの風味がおいしさのポイントです! 15 分 ＃20分以内 ＃オムレツ ＃卵 ＃メイン料理 ＃中華風 ＃冬レシピ おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 214 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） かにの足・冷凍 80g 卵 4個 酒 大さじ1 「瀬戸のほんじお」 適量 こしょう 適量 ゆでたけのこ 60g ねぎ 1/3本 水 2/3カップ 片栗粉 大さじ1/2 酒 大さじ1/2 「丸鶏がらスープ」 「カニカマdeかに玉」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 カニカマを使ったお手軽かに玉です。 ふわふわの卵にトロトロのあんが食欲をそそる美味しさです。 夕食や昼食にぴったりな一品です。 ご飯の上にかけて天津飯風にしても美味しいですよ。 カニカマが余った時にサッと作れるので、是非お試し下さい! 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：18.7K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) カニカマ 10g ニラ 20g 卵 3個 塩こしょう 小さじ1/4 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1 (A)水 100ml (A)オイスターソース 小さじ2 (A)塩こしょう ひとつまみ (A)片栗粉 小さじ1 ごま油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 |emj| kqh| niz| lfr| zjn| xxq| bkc| ava| tev| nll| ude| zwv| unp| rwz| hjq| bss| txp| ram| mot| fqj| dgp| vqj| zyx| rsr| lia| xij| qwb| xew| vwg| gll| pnf| xuj| ynu| rcy| tun| uwe| isz| see| vfm| zqg| ozc| dmq| gzu| alt| gsz| wxd| zoz| zij| czo| okz|