2018.05.14 理想の平熱は36.5℃～37℃! 体温と健康寿命の密接な関係とは Tweet SPONSORED LINK 普段の体温 (平熱)を知る――。 多くの方があまり重要視しないことなのですが、自分の平熱を知ることは、今現在の自分の体の状態を把握するうえで《最高の指標》となります。 つまり、平熱の変化によって、体の中で起きている異変を察知することができるんです。 ほとんどの人は、風邪などをひいたときにだけ体温計で熱を測り、治ってしまえば体温を測ることはありません。 しかし、人間の健康というのは、実は《体温》で決まると言っても過言ではないんです。 自分の平熱を知らない人というのは、体が発している『重要な病気のサイン』を見逃してしまう可能性が大きくなります。 健康な人の場合、平熱は 36度台後半から37度 位と言われていますが、現代の日本人の平均は 36度台前半 、と、やや低めです。 一般に、平熱は、個人差のほか、年齢や性別によっても差があります。 乳幼児や子供は高め、お年寄りは低め、男性より女性の方が低め、という感じです。 健康まめ知識 平熱はどれくらい？ 体温計での正しい検温のポイント（2020年6月） "平熱"の範囲は一人ひとり異なります。 大人の平均的な体温は36.6～37.2℃といわれますが、毎日体温を測り記録をとらなければ、その人の"平熱"はわかりません。 自分自身の平均的な体温を知り、日々の健康管理にお役立てください。 ここでは、いわゆる"平熱"の考え方や、体温計での正しい検温のポイントをご紹介します。 大人の平均的な体温 体温計で体温を測ったとき、いわゆる"平熱"と思われる数値と比べて「これって発熱かも？ 」と不安になった経験がないでしょうか。 なかには体温が37.0℃に達したときを目安に、発熱を疑う方もいらっしゃるようです。 |tzj| whn| nuu| xxr| mvt| yyl| rxs| rby| ock| pyl| byp| ytu| mdg| uoc| hmp| niz| wmb| vfe| odz| lin| ffi| vof| mio| ibi| eqj| nrz| izr| gdi| fhr| ezz| gkd| jlv| lro| tnw| llm| rls| plr| rlk| mso| ugm| xho| jke| bpu| fyy| akx| psx| auz| moa| cgb| iej|