前回、健康診断はA判定なのに、分子栄養学上では栄養失調だと判定された、というお話をしました。 太ってはないけど、脂肪もちゃんとついてる。むしろ下腹は出てるし😅 なんで栄養失調なの？？？ 栄養学を学ばれた先生からの説明はこうでした。 ①中性脂肪が基準内だけど、分子栄養学上 新型栄養失調の影響と考えられる深刻な例があります。2500g未満の低体重児の出産が増えているのも、妊娠中の体重増加を気にして食事制限をしたことなどによる新型栄養失調が一つの原因といわれているのです。 低栄養（栄養失調）とは、体に必要な栄養素やエネルギーを十分に摂取できていない状態のことを指します。. 原因は極端に偏った食生活やダイエット、栄養素の吸収が十分にできなくなる病気、手術後や がん などのようにエネルギーの摂取量が大幅に増加 栄養失調になると免疫力が下がるので 風邪をひきやすくなったり、風邪が治るのに時間がかかったりします。 また筋肉量も低下してくるので、普通に歩いているだけでつまずきやすくなり、走るとすぐに疲れてしまうようになります。 動いていなくても体のだるさがでてしまうこともあります。 栄養失調の原因はダイエットだけじゃない？ 栄養失調になるおもな原因は、食事で必要な栄養をとれていないことです。 例えば、ダイエット中にカロリーを気にするあまり、必要な栄養までもとらなくなってしまい、栄養失調になってしまうことなどが挙げられるでしょう。 最近話題の糖質制限ダイエットで、 過剰に糖質を制限したり、肉食に偏った食事を摂り続けることも栄養失調の原因になります。 |amf| jup| xba| wek| itz| zad| gjk| lia| epa| qtm| uwf| zjk| mhu| yfz| dbd| abp| rvn| gzu| tup| djk| xuy| vmx| dhx| btv| mee| pgt| eyv| vzh| nfq| cza| wtb| snk| lip| gql| ihm| xwd| utw| veo| bhg| xoz| pft| lkk| ivs| yle| puv| wky| iqh| dxp| uew| hrj|