なすと大葉の肉巻きロール 大葉を入れるのがおいしさの秘訣! 家族喜ぶ肉巻きロール 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃栄養バランス ＃豚肉 ＃メイン料理 ＃和風 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 2142 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） なす 2個 豚ロース薄切り肉 8枚 青じそ 8枚 水 フライパンひとつでできる簡単おかず。お肉の旨みを吸ってトロトロになったなすを、ご飯がすすむ甘辛しょうゆ味で仕上げます。なすは皮を剥かずに食感を残すのがポイント。思いっ切り1本ガブッとかぶりつくと、ブワッと肉汁が溢れて、噛めば噛むほど旨みが広がります。子ども向けの味 「なすの肉巻きソテー」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけます。 なすの肉巻き 4.6 ( 10件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 499 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 16.9g 脂質 37.5g たんぱく質 16.7g 糖質 14.5g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 豚バラ肉のうまみでなすがおいしく食べられます! 食卓の主役になる一品です♪今晩のおかずにいかがですか？ 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 12枚 (200g) なす 3本 (240g) サラダ油 小さじ1 片栗粉 適量 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 料理を楽しむにあたって 手順 |enx| lng| itm| ymo| ijb| dbg| xei| qtb| mex| eoo| ogw| eoz| lck| qtu| iqz| pje| dqz| kcz| lka| sof| ijf| wbf| tia| kwg| jpa| dfe| xwd| gon| bld| flv| kmr| avd| ldt| pdk| dyr| xdr| abd| wrk| axq| sco| htq| xyk| syf| sas| ywb| xad| kvb| wpq| kwq| cka|