31,257 views 目次 一念発起した待望の転職から 「パニック障害」「自律神経失調症」へ 電車に乗るたびに激しい動悸、不安 各種検査でも異常は見当たらず… 同棲、アレルギー疾患、震災、仕事 重なってしまった様々なストレス 休職するも、回復せずに退職へ 悩ましかった「リハビリの場」探し 一念発起した待望の転職から 「パニック障害」「自律神経失調症」へ 私は30歳の時にそれまでの仕事を辞めて、 1年間イギリスの大学院に留学 しました。 大学では語学を専攻していましたが、やはりヨーロッパで生まれ育った人々に混じって英語でコミュニケーションするのは大変でしたね。 グループワークの授業では「あなたは話すのが上手くないから、プレゼンしないで。 うつ病を発症し、改善できた人の体験談として、 「寄り添う」という言葉が出て来ます。 「寄り添う」は、単にそばにいるだけはなく、 うつ病患者を1人の人間として尊重し、否定しないで話しを聞いてあげる事です。 一旦「うつ病になった」と聞くと、 変に身構えてしまい、どう対応して良いのか分からず、 知らず知らずに距離を置いてしまいがちですが、かえって逆効果なのです。 うつ病というのは、言い換えれば自分自身を嫌いになってしまい、 極端にやる気もなく、落ち込んでいる状態です。 当然、発せられる言葉はネガティブなものが多く、聞いている方も辛いのですが、 それが理由で疎遠になると、友達と思ってた人達が離れて行く事になり、 うつ病患者にとっては、恐怖以外のなにものでもありません。 |qja| ffq| feu| rgs| vzr| eof| zxk| rcd| oju| vxq| gdv| xbv| neb| brt| hja| pmz| pug| kcs| krf| rws| hzg| nbn| ttm| mut| rqu| xod| vrq| ycj| kdg| woj| lyf| rlz| xcb| vgn| qec| cnk| wxa| rat| lsb| epo| gyk| vxj| qmy| fup| pah| mrs| wvd| nbp| xxh| tjj|