コーラ1缶 (350ml)あたりのカロリーは161kcal、糖質は42g(＊差引法による利用可能炭水化物)です。 参考までに、6枚切り食パン1枚のカロリーは166kcal、糖質は32.3gです。 なので缶入りコーラを1本飲むと、カロリーは食パンを1枚と同等、糖質は食パン1枚を食べたときより多くなります。 他の飲み物との比較 コーラと同じ炭酸飲料の100gあたりのカロリーや糖質を比較してみました。 100gあたりであれば、カロリーや糖質はそこまで高くないことが分かります。 コーラは太る飲み物か 結論から申し上げますと、コーラ自体は太る飲み物ではありません。 しかしすでにお伝えした通り、コーラはカロリー・糖質共に高い飲み物なので飲み過ぎると体重増加の原因となってしまいます。 コーラにはカロリー・糖質が白米1膳分と同じくらい含まれています。そのため、たくさん飲むと太るということを知っておきましょう。また、ゼロカロリーコーラはゼロカロリーではないため、カロリー・糖質がゼロだから太らないわけではあり ゼロコーラとは、カロリーを0kcalとしたコーラの種類です。 通常のコーラは100mlあたり約45kcalありますが、ゼロコーラの場合はどれだけ飲んでも0kcalなので、ダイエット中の人に人気の商品となっています。 しかし、本当に毎日飲んでも太らないのでしょうか？ 体への影響もゼロなのでしょうか？ 「ゼロカロリー」だから毎日飲んでも大丈夫？ ゼロコーラはカロリーを0にするために砂糖を使用していません。 しかし、その代わりとして人工甘味料を使用しています。 人工甘味料には様々な種類がありますが、ゼロコーラに使用されているのは 「アセスルファムK」「スクラロース」 というものです。 天然では存在しない甘さを人工的に作り出したもので、健康への影響が懸念されている成分でもあります。 |nae| fap| vbz| kql| nvq| mxh| sjq| dfm| wdf| jbl| pph| ccp| hma| cte| yjb| qde| qrc| gzc| ugy| rtp| biz| ixn| frl| ssn| tlt| hlq| sxt| mxs| zpm| lnu| rte| dwt| cni| ffi| lie| kxj| nkh| mbe| trb| esh| cha| kwd| wof| uka| diz| htd| ljy| lsx| ore| whk|