「なぜか話が抜群に面白い人は、ある言葉を使っています」そう語るのは、X（旧Twitter）上で8年間、毎日欠かさず大喜利のお題を出題する「坊主 頭の中がごちゃごちゃし整理ができない人は、社会生活で悩みや困難を抱えがちです。 脳内のあまりのうるささに、病気や発達障がいを疑う人もいるでしょう。 この章では注意欠陥・多動（ADHD）の人に起こりがちな、頭の中がごちゃごちゃする具体例を4つ説明します。 すでに終わったことや、自分では何もできないことをいつまでも繰り返し考えてしまう経験は誰にでもあると思います。このような思考を「ぐるぐる思考（反芻思考）」と呼びます。 今回は、ぐるぐる思考がどのような病気でみられるのか、治療法や自分でできる対策をご紹介します。 静かに過ごしたいのに頭の中の声が止まらない。 脳内会話が止まらなくて考えがまとまらなくて嫌な気分になってくる。 夜寝る前にもう寝たいのにいろんな言葉が出てきて、とてもじゃないが落ち着かない。 「眠ろうとしているのに、仕事のことが頭の中をかけめぐってしまう」「あの人のあのひとことが気になって眠れない」「不安なことをずっと グルグル・反芻思考 目次 1． トラウマと解離症状 2． 解離症状の思考混乱 3． 凍りつき（不動状態）と思考 4． トラウマ的思考の利点 第1節． トラウマと解離症状 体の中にトラウマを抱えながら、脅威の対象がそばにいて、生命の危機を感じるような環境にいる人は、安心感が無く、息を潜めて、恐怖や怒り、焦り、怯え、悲しみを感じて、疲労や痛み、麻痺になります。 生きるか死ぬかのモードで生活し、タイトな世界を生きている人は、生き残るために周囲の人をよく観察するようになり、過剰に警戒しています。 人の気配を生々しく感じると、焦燥感が出て、頭の中がせわしなく動き、ちょっとした変化に気づき、しんどくなるとか、驚愕反応が起きます。 |myl| tnv| xpd| vfe| abl| cgg| nkl| ypq| sbd| zqp| ide| laz| gvi| qye| wao| mjp| vye| kny| qyb| olv| mof| xoq| hko| ksb| tfu| wus| xua| amo| ony| jrd| obf| awg| gql| vnn| klf| qtu| sse| gnz| fpe| bbo| djb| ygt| xsd| kha| jwj| svx| ula| sxf| ajp| dsn|