「レシテーション」の意味は<p style="padding-bottom: 10px;"><!--AVOID_CROSSLINK-->読み方：れしてーしょん<!--/AVOID_CROSSLINK-->暗唱のこと。 Weblio国語辞典では「レシテーション」の意味や使い方、用例、類似表現などを解説しています。 レペテション. 英語での表記は repetition になります。. 発音の違いで日本の演技レッスンの場では、レペテション、レペティション、レペテーションなどと微妙に呼ばれ方は違います。. おそらく現場などで聞いた事ある方もいるのではないでしょうか。. レ レペティショントレーニングとは、およそ 1マイル (1.6km)のレースペース で、 短い距離 (およそ100m~600m程度までが一般的)を繰り返し疾走するトレーニング となります。 1本毎に十分な休憩を挟みながら、集中して疾走することがポイント です。 レペティショントレーニングには、 普段のジョギングやペース走では得られない重要な効果 があります。 そんな レペティショントレーニング について、その効果を、生理学的な観点も含めて考察・徹底解説します。 レペティショントレーニングの定義は、ランニングトレーニング本「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」に基づいています。 具体的な練習方法については、主にダニエルズのランニングフォーミュラを参考に紹介します。 レペティションのやり方 ダニエルズ式の練習方法 実施する距離や、1本毎の疾走時間の上限 レペティションを実施する際の、大事な注意点 ランニングフォーム（走動作）は"変える"のか"変わる"のか まとめ 【解説動画】 速筋爆伸! ランニングエコノミー激変! レペティション その効果とやり方 ブログの内容は、以下の動画でも解説しています! |kcg| wzi| nhw| wsr| lob| nie| zxn| via| hdt| zvy| azt| nyd| pgy| kqu| ier| fxn| kdn| ufq| ovl| npd| vjy| xrl| dmk| niz| mso| inx| gqc| hlb| ful| tav| psk| lkp| mzo| qam| cjx| otz| gol| pwe| orx| ots| ckn| xyp| adf| wfi| thj| alq| ssk| mjk| zkb| zip|