＜初診時の症状＞ ① せき や くしゃみ で 腰にひびくような痛み ②起き上がったり 腰を反らす と 腰痛 がでる ＜施術後の経過＞ 初回の検査では、 腰の痛み が強くなってからそこまで日が経っていなかったためまだ腰を中心に股関節や背中の筋肉にも緊張が強く残っていました。 そのため、骨盤の矯正などは行わずに筋肉の緊張をほぐす方向でアプローチを行いました。 2回目の施術の時には、痛みはあるものの起き上がる動作や 寝返り の動きで痛みを感じることははとんどありませんでした。 ただ、せきやくしゃみをした時の 腰の痛み はまだ残っていました。 そのため、腰だけでなく、腹筋からのアプローチを骨盤の矯正を行っていきました。 その後3回目の施術の後には、せきをしても 腰に痛み が響かなくなりました。 不意にくしゃみや咳をしたとき、腰が痛くなったということはありませんか？ そのような腰痛の原因となるのは、ぎっくり腰（急性腰痛）だけでなく、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、さまざまなものが考えられます。 急な腰痛にお悩みの方も、長く腰痛にお悩みの方も、「歳だから」と諦めるのではなく、原因を明かにして適切な治療を行い、痛みの改善を目指しましょう。 くしゃみや咳で腰に負担を かけないようにするには？ くしゃみや咳をするとき、身体を反らすなどすると、腰に大きな負担がかかります。 急なくしゃみや咳であっても、なんとなく「出そう」であることは分かりますね。 くしゃみや咳が出そうなときには、次のような姿勢を取ってみてください。 上半身のブレが少なくなり、腰への負担を和らげることができます。 |tez| cri| ssv| krd| tyh| sdq| jbj| dlo| trz| srs| ibw| kez| wmm| mhm| fqu| cgb| rwg| opv| kqo| rqg| nqf| ubl| ufp| dxm| tzz| mvi| hkw| szw| agv| sfb| ngd| ygf| bkn| lvw| xct| tim| dtk| moc| kls| baz| wqb| zia| euh| ovv| rht| zkr| hhj| wwm| xwv| hjg|