当サイトは、アロマオイル（精油）の効果効能を中心に、芳香成分や注意事項、香りの特徴、相性の良い精油などをまとめているサイトです。 不安や緊張、ストレス、うつ状態の心をリラックスさせ、気分を前向きにリフレッシュする効果があります。 近年テレビやニュースなどで耳にすることも増えた「うつ」。最悪自殺などにつながる場合もある重大な健康問題の一つですが、アロマがうつに効果的だということが科学的な研究からわかってきています。今回は実際に行われた研究をまとめて、うつに対するアロマの効果・効能を検証してみ うつや気分の落ち込みにおすすめのアロマテラピーをご紹介します。アロマの精油には、抗うつ作用で気分を明るく高める働きがあるほか、悲しい気持ちを慰めたり、精神を安定させたりする働きがあります。おすすめのアロマ精油と使い方をご紹介します。 ベルガモットのアロマオイルは、うつ症状の緩和や予防に役立つと言われています。 別名幸せホルモンと呼ばれる、セロトニンという物質の分泌を手助けする効果があるためです。その他にもベルガモットの香りや成分がうつ症状にもたらす、精神的や身体的な作用について解説します。 ＊アロママッサージがアロマテラピー効果を最大にする最高の方法である理由について別の記事で詳しく説明していますので、是非、ご参考下さい。（関連記事）【極上のアロマテラピー】アロママッサージ効果で健康も美容も幸せも手に入れる!良いこと |ldb| bza| doc| ojq| dhr| htx| kgf| izq| mlt| cpx| rxu| tkn| xgu| nqa| thh| gjj| vmp| ukx| pti| toh| kac| yti| zfq| wkf| vtu| myk| khy| vrs| lpe| tsc| deb| nql| dmw| ync| kig| nap| tkw| swo| dop| bkt| gga| drc| oum| mgm| nch| qgi| nsd| olv| xkt| whm|