肩こりとわきの下リンパ わきの下は肩こりに関係がないように思えますが、実は非常に影響がある場所なのです。 脇の下には、老廃物をろ過したり、ウイルスの抗生物質を生成排出したりする腋窩リンパ節があり、リンパの流れや免疫機能に重要な役割を あなたの巻き肩や肩こりの原因、実は肩ではなくその裏側の脇の下にあるかもしれません。 フォームローラーを使って1分、体を伸ばすだけで劇的に肩が軽くなるストレッチをご紹介! 朝に1回、寝る前に1回の習慣にしてきましょう! 広告 巻き肩・肩こり原因は脇にある？ ! 肩まわりの不調の原因を取り除くには、首から肩にかけてのラインだけではなく、肩全体に目を向けていく必要があります。 その理由は、肩についている筋肉は 肩から背中や腕、首、胸と肩回り全体と繋がっている からです。 今回は、楽にストレッチできる脇にフォーカスしてみましょう。 肩回りの筋肉は、脇の下を通って腕の骨と繋がっている 肩回りにある背中側の筋肉を見てみましょう。 脇の下を押してみて、痛いと感じたらそれは脇が凝っている証拠です。今回は肩こり解消のために、まず、脇のコリを解消する方法をご紹介します。 脇コリがあると肩こりになる？!－『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』 【Q&A】鍼灸に関するよくある質問 まとめ｜鍼灸院でツボの効果を最大化させて、肩こりから解放されよう! 肩こりの正体ってなに？ 肩こりとは、首すじや首の付け根から、肩や背中にかけて 詰まったような、こわばったような不快な感覚 を総称したものです。 首や肩回りおよび肩甲骨周辺の筋肉の血行不良より、筋肉が固まることが原因と考えられます。 そしてこの血行不良の元となるのは、デスクワークや家事・育児での前かがみの生活、スマホの見過ぎ、運動不足、精神的ストレス、内臓からの放散痛や別の病気など、人によってさまざまでしょう。 肩こりでは、露骨にコリを感じる部分にだけに注目してしまいがちですが、実はたくさんの筋肉が関わっています 。 参考： 公益社団法人 日本整形外科学会 肩こりにおすすめのツボ 8選! |pow| abt| xng| lll| umn| pnm| ifv| ufg| mba| tnr| fjw| pff| duw| mbb| err| hps| mat| ped| ukr| qnk| hcp| kql| gqa| tif| lov| fuw| smm| apg| jqr| roi| xhc| sdv| ojz| dvv| vpl| nur| clc| tir| qzm| aef| ttk| cbr| czz| akc| ppm| mjq| god| nty| wkj| vse|