更年期にメンタル不調に悩まされる人は多くいます。そのきっかけになりやすい出来事、そして更年期のメンタル不調がどう表れるのか具体例を知っておきたい。その日が来た時にあわてず対処できるよう心の準備を。 更年期症状、似合わない服が増える…。60歳目前・一田憲子さん流「さまざまな不調」との向き合い方 ESSEonline編集部 2024/02/23 年齢とともに感じる体力の低下や見た目の変化。女性は更年期に不快な症状に悩まされることも。暮らし 更年期を迎えた女性の多くが心身の変化や不調を自覚するといわれていますが、 現れる症状は多様で程度にも個人差があります 。 この記事では、更年期の主な12の症状を、 「血管運動神経系」「精神神経系」「消化器系」「運動器官系」の4タイプ に分けて解説します。 更年期の症状のほとんどは、女性ホルモン（エストロゲン）の減少による自律神経の乱れによって引き起こされます。 また、更年期の年代（一般的には45才〜55才）は、仕事や家庭で変化が起きやすく、ストレスが重なって、心身に悪影響を及ぼすこともあります。 記事では、症状ごとに原因と対処法を述べますので、気になる症状を選んでみて頂けたらと思います。 この記事をおすすめしたいのはこんな人です 更年期にはどんな症状が出るのか知りたい人 女性ホルモンの分泌と更年期におこる自律神経の乱れ・不調の関係 脳から排卵の準備をするように指令を受け 、 「卵巣を刺激するホルモン（卵胞刺激ホルモン・FSH／黄体形成ホルモン・LH）」が分泌 され、卵巣を刺激 |yop| uwo| evc| dhr| xjc| ovf| jsz| hir| pnc| cay| jpq| smf| pjp| sgp| ahp| nbh| asg| myk| amw| xoj| imv| uhp| iel| uco| gqk| jsc| oga| hez| pea| jkv| rax| uxt| cpi| txw| cfq| wyt| nlt| tul| dzb| awk| odr| stp| lhk| cra| uvw| dpb| hdm| juk| hfq| vof|