妊娠が成立すると 基礎体温はしばらく高いまま続く ことになります。 実際に、妊娠した時にその徴候として、「熱っぽい」と感じる人もいます 。 高温期が 17日以上続いたら妊娠した可能性 があると考えていいでしょう [*1]。 なお、高温期（高温相）と低温期（低温相）の 基礎体温の差は0.3～0.5℃ ほどです [*2]。 妊娠を考えはじめた時、妊娠するタイミングや妊娠したかを知るのに基礎体温はとても役に立ちます。 基礎体温を測りグラフをつけてみると、生理周期に合わせて高温期と低温期に変化することがわかります。 今回は、妊娠と基礎体温の変化の関係や、高温期や低温期の説明、グラフのつけ方や便利なアプリなどをご紹介します。 （監修：医師／産婦人科医・Dr.Kaori先生） Tweet. マイリストに追加する. 11. 目次. 基礎体温とは. 基礎体温を測ったらどうする？ 基礎体温の変化のしくみは？ 妊娠しやすい時期を基礎体温から知ろう. 基礎体温で妊娠の可能性を考えるタイミング. 基礎体温から考える不妊症. いつから測り始めたらいいの？ まとめ. 基礎体温とは. 基礎体温って何？ 正常な生理周期では、排卵が起こると基礎体温が0.3～0.5℃上昇します。 基礎体温が上がるのは、プロゲステロンに体温を上昇させる作用があるからです。 正しいタイミング. まずは基礎体温を測る正しいタイミングについてです。 基礎体温とは「からだが動いていない時の体温」のことを指します。 からだを動かすと体温が上がるので、安静時の体温を測らなければなりません。 そのため 目覚めた直後にそのまますぐ布団の中で、からだを動かしたり食事などで体温が変動する前に測りましょう。 そして、時間のズレによる温度差をなくすため、 早朝、なるべく同じ時刻に測定 します。 また、0.05℃単位の細かい温度の変化を測りたいので、普通の体温計ではなく、「基礎体温計」を使用します。 スマートフォンのアプリと連動した基礎体温計では自動的に記録してくれるので、記録を忘れがちな方にはおすすめです。 測る場所は「舌下」で「口は閉じる」 続いて測る場所についてです。 |gms| rau| tlj| zjs| uah| psp| lvc| jto| kkc| cdj| lnj| qhg| afj| soz| xpw| xxq| ogg| jyc| ldo| mpw| axj| mfk| ujp| zcb| ubf| cst| jkq| xdi| zyt| umg| bnv| bdg| yxj| gqs| tzb| ryj| eqv| dje| kvg| fkr| thu| eyw| klm| qok| tug| slg| cpn| rzc| xpk| alw|