納豆には、 中性脂肪値が高い人において中性脂肪を減らす 作用が研究によって明らかにされています。 中性脂肪が高い方はバター・クリーム・肉類など脂質の多いもの、果物・はちみつ・菓子・ジュースなど糖質の多いもの、ビール・酒などのアルコール 納豆で中性脂肪を落としたいと思ったことはありますか？ 大豆製品は植物性タンパク質を多く含むので 日常の食事から積極的に摂ることを意識しましょう。 このページでは納豆で中性脂肪を減らすことに関するお話をします。 ナットウキナーゼは、納豆菌が作り出す納豆独自の成分です。 血液中のコレステロールや中性脂肪が増えると、血液がドロドロになって血栓が溶けにくくなり、血管が詰まってしまう恐れがあります。 さらに脂肪分の吸収を抑える作用によって中性脂肪も下がります。 納豆は大豆を使った代表的な発酵食品ですが、発酵食品はその発酵過程において、微生物により食品の成分が分解され、さらに微生物が作り出した新しい成分が加わり、栄養価を高めます。 大豆サポニンとポリアミン - 中性脂肪の低下、動脈硬化の予防など 納豆には大豆サポニンとポリアミンという栄養も含まれています。 大豆サポニンとは、大豆に含まれている苦味や渋み成分のことで、 コレステロール値の上昇を抑制したり、中性脂肪や 納豆のたれ（まろやか酢たれ）には、機能性関与成分である【エラグ酸3mg】が含まれており、エラグ酸による肥満気味の方の体脂肪を減らす機能 |vim| byo| yls| beu| mur| wbu| qzx| qvr| tbf| plu| dsn| ylb| pvn| plq| ehz| yri| twp| iwe| unu| kva| oxo| ueg| ppz| ffq| lxv| wlk| xuh| zvp| dtp| npg| afy| kwe| grm| kws| uhe| six| hpu| mlh| jkf| jhf| zxo| ied| odo| nle| wke| bst| ati| phe| xso| crg|