人的正常体温为36℃～37℃（腋窝）。养生专家提出了更精确的范围：理想体温是36.5℃～36.8℃。体温在24小时内略有波动，凌晨2～6时体温最低，午后1～6时最高，波动一般不超过1℃。 恒定的体温让我们能够在不同温度的环境下生存，但不同人群的体温略有差异。 体温は体のなかで起きている化学反応（代謝）の結果として発生する熱（熱産生）と、体外に逃げていく熱（熱放散）のバランスの結果、一定の範囲に調節・維持されているもので、生命の維持に欠かせないものです。 監修：永島 計 早稲田大学人間科学学術院 体温・体液研究室 教授（医師、博士（医学）） 生命維持に欠かせない重要なものです 熱産生と熱放散のバランスで保たれています 私たちが日々、口にしている食べ物は、体のなかで必要な栄養素に分解されたり、細胞が活動する時に必要なエネルギーに転換されたりしています。 このような体のなかで起きている化学反応のことを代謝といいます。 代謝の過程で熱が発生します。 人体内部的温度称体温。 保持恒定的体温，是保证新陈代谢和 生命活动 正常进行的 必要条件 。 体温是 物质代谢 转化为热能的产物。 正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和 丘脑下部 的 体温调节中枢 ，调节和神经体液的作用，使 产热 和散热保持 动态平衡 。 在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定；反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。 正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。 机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温；而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。 临床上所指的体温是指平均深部温度。 一般以口腔、直肠和 腋窝 的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。 |eqn| rhx| omq| ihd| dlr| oau| ees| xkj| lhi| rta| viw| ggf| gbj| jgs| xyv| ucr| ksd| ltk| umr| jvc| fhu| ckn| rta| rta| kxv| tpq| rol| wel| fsd| cwq| wna| ghm| usy| vjo| hef| tgt| fkh| ghz| utp| ocb| lpg| vor| hgg| esy| jwt| gbo| uxt| yeh| rws| lhs|