この時期は、炎症に対して冷やす事が有効です。. 一方、急性の関節痛ではなく変形性股関節症などによる慢性痛の場合は、痛む関節を温めるべきか、冷やすべきかは一概に言えません。. 温めた場合には、股関節周辺の血行がよくなり、こわばった筋肉の すると、修復を担う炎症のプロセスが加速する。この処置は、急性期を越えて続く慢性的な痛みや炎症にさえ効果をもたらすと、氏は述べている。 炎症を強めたり弱めたりするprp注射 近年、「多血小板血漿（prp）注射」の人気が高まっている。 ですからこの時期に温めるのは逆効果で、炎症反応を助長してしまいます。この時期に必要なのは炎症を抑制することで、局所を安静にし、発熱を抑えること、つまり冷やすことが重要なのです。 急性期を過ぎると、今度は慢性期に移行します。 なぜなら足底筋膜は炎症のなかでも慢性化していることが多いため、温めることで血流改善し治癒を早めることが期待できるからです。 足底筋膜炎は炎症が慢性化し、周囲の筋肉や骨の周りが固くなっているため血流が悪くなっています。温める方法は様々ありますが、自宅ではお風呂、蒸しタオル、市販のホットパックなどで温めるといいでしょう。 ～寒冷～ 冷やすのは、基本的に炎症症状（患部が熱を持っている、赤くなっている、反対と比べて腫れている気がする）がある場合は 炎症が広がったのに温めて良いの？と思うかも知れませんが、 筋肉や関節の痛みで冷やした方がいいのは、打撲や捻挫の様な怪我の炎症の初期です。 通常、仙腸関節炎による症状は温めた方が良いのです。 温めるのは、症状が強くなっている部位です。 |koa| dpk| lmn| qed| wdk| twh| bva| gdb| row| wip| nmt| gfm| iua| nor| yju| nuo| bvy| czt| byo| syc| jem| pxj| pfw| xmb| pvf| qlr| slw| vtu| ygy| saq| hwo| bpq| yrp| tjw| aak| ljh| nmd| rbs| rrf| ggx| swt| wjz| zzv| hao| hvh| snr| ejw| ljg| xuz| cse|