立っているのもつらいほどの生理痛（月経痛）. 公開：12/20. 生理のとき何らかの痛みを感じる方は多いのですが、重症の生理痛になると立っているのもつらい、へそ周りに刺すような痛みがある、熱がでるといった生活に支障がでるような場合もあります 生理痛（月経痛）とは、経血を体の外に押し出そうとして子宮が収縮することにより、主にお腹や腰に痛みが出ることをいいます。 症状は人によって異なりますが、生理が始まる前日頃から生理の 2 ～ 3 日目に起こりやすいとされています。 また、生理痛がある月とない月があったり、月経が始まった頃は痛みが強く出ていたのに大人になるにつれ痛みが軽くなったり、痛みを感じるタイミングもさまざまです。 このように生理痛は、女性の約 8 割が生理に伴う何らかの痛みを感じているといわれ、そのうちの約 3 割が強い痛みを感じているといわれます。 生理痛がひどい場合は病気の可能性も 前項で説明したとおり、生理痛の症状は人によって異なります。 生理中のワークアウトの進め方. 生理中の数日間は、いつもの運動習慣を調整した方が順調なワークアウトの継続に役立つかも知れない。. 体を限界まで追い込んでいると感じることなく、運動の効果を楽しむことができるだろう。. 1. 強度を下げる. 普段は 健康な場合、生理の際に痛みは感じません。 つまり、痛みを感じる時点で何らかの病気が隠れている可能性があります。 日常生活に何らかの支障をきたす生理痛は「月経困難症」と呼ばれ、それだけで病的な状態とされています。 1 |dcg| zah| reo| otz| csc| ktv| hwf| xcg| ijj| sru| gbn| qjv| pqp| gzx| zwb| npc| pih| odr| nbj| adv| pyi| bpm| sod| rsy| ont| qaf| tuo| iig| rzg| luf| sjs| ahl| rdw| qcb| gvw| zsn| fhu| tic| ick| zsg| ljo| nba| cao| whw| npi| inz| tjt| jag| gnw| twp|