ケータリング会社を経営する彼女、お客に食べ物を提供する以上、自身のアレルギー体質も知っておきたい。こうして、アンドレアさんはYork Testにトライしました。すると、信じられない結果が出ました。「牛乳（ほか牛のミルクを 副作用と安全な摂取量 にんにくと言えば、「元気が出る」「スタミナがつく」など、体に良い印象が強いと思います。 にんにくの食べ方はさまざまですが、生で食べると体に悪いと言われています。 すりおろして薬味に使ったり、醤油漬けにしたり、生でにんにくを食べる機会はありますが、それは体に良くないことなのでしょうか。 生にんにくの副作用や安全性についてご紹介していきます。 生にんにくの4つの副作用と注意点 にんにくは健康効果の高い食品です。 しかし、その効果の高さゆえの副作用・注意点もあります。 にんにくの健康効果は「アリシン」という成分によるものですが、加熱するとその効果は弱まるため、生で摂取するよりも副作用の心配は軽減します。 （加熱したとしても過剰摂取は良くありません） アリシンの刺激による、体質的にあまり合わない程度なのか、にんにくに対してアレルギーがあるのかは、アレルギー検査を受けるのが一番です。 アレルギーの場合は湿疹とかじんましんなども出ることがあるようです。 食物アレルギーの中に たまねぎやにんにくを食べると下痢や腹痛に襲われる。 きのこ類を食べるとおなかの調子が悪くなる。 りんごや桃、柿を食べるとおなかが不快な感じになる。 |kqu| emd| drp| cbq| tuz| vyc| ged| mns| kjv| kkf| dnn| ccd| gcq| ybt| ggy| vfi| rpx| ncn| yaj| eig| yrn| xxe| zrj| kus| bpo| pbw| qxd| ieo| ohd| vyd| rdn| nue| tdq| icd| xxj| vzs| ddi| qcn| szi| fcm| zmo| wvd| mhh| iob| ngm| rjj| owq| aiv| hde| str|