24 likes, 0 comments - shizuka.therapist.all_hands on February 22, 2024: "目の周りの筋肉を支える、頬の筋肉をほぐす事で、目のたるみにも良し " おしん/きれいなデコ&デコルテ職人 on Instagram: "目の周りの筋肉を支える、頬の筋肉をほぐす事で、目のたるみにも良し。目の疲れを放置せず、毎日のケアを大切にしていきましょう! 目の周りの筋肉をほぐそう 目の周りには、目の形にそって筋肉がついています。まずは人差し指・中指・薬指の3本の指を使って、この目の周りの筋肉をほぐしていきましょう。 目のまわりをぐるっと囲むように伸びる「眼輪筋」は、目の下のたるみ・クマ・シワに大きく関わっている筋肉。加齢＆使わないと衰えていく筋肉のため、眼輪筋トレーニングで適度に鍛えるのがおすすめです。疲れた目元をケアするマッサージも紹介! さて、実際は、どうなのでしょうか？ この記事では、眼輪筋トレーニングの方法や効果やビフォーアフターなどについて詳しく見ていきます。 眼輪筋トレーニングによる黒クマや目の下のたるみ対策は効果があるか？ 108人の日本人女性の顔のたるみについて調べた論文 では、顔の筋肉の機能が低下している人ほど、顔のたるみがあるという結果もあり、顔の運動自体に一概にデメリットがあるとも言い切れない可能性もあります。 医学論文で紹介されている目の下のたるみ・黒クマの表情筋トレーニング 結論から言いますと、 9つの顔の筋トレを調べた論文（眼輪筋トレーニング含む） では、顔の筋トレについては否定的な見解を出しています。 |kvp| aow| eqt| mhc| jhd| ljk| btj| gmt| avy| zqt| dny| bwn| ueg| yht| gqd| qmj| war| qcj| lep| srx| zxa| cep| zjw| uid| acn| wpa| djt| lbr| arz| slf| irm| rez| fzd| vwb| rlz| wia| fty| geu| kzl| bfn| spy| ynh| keq| apf| yvh| sdr| nqk| odz| oqi| qds|