「背中が張って辛い!」 というお客様、多いです。 背中といっても範囲が広いのですが、 だいたい"まんなか"あたり、肩甲骨下角から腰椎1～2番あたりで起きる張り、痛みがあると 「背中が張る」「背中が痛い」「背中が苦しい」という方が多いようです。 背中の張り・腰痛の原因 筋肉への間違った負担、運動不足、一方的なストレス、姿勢の悪さ、マグネシウム不足などが背中の緊張を誘発します。 また、座り仕事が多い人、アスリート、太り気味の人などが影響を受けることが多いようです。 体幹や背中の筋肉が弱かったり間違った使い方 をすると、痛み、筋肉の硬化、動きの制限といった不快な結果を招きます。 背中の緊張が治療されない場合、影響を受けた人は保護的な姿勢をとるようになります。 その結果、不定愁訴が悪化し長期的には腱の短縮につながる可能性がありますので、背中に張りを感じた最初の兆候から対処することをお勧めします。 背中の張りが顕著になる症状とは 緊張状態では、筋肉や筋肉群は無理なく収縮します。 この収縮が長く続くと、筋肉や筋群が硬くなります。 背中の張り・痛みの原因 特に思い当たるケガや病気がない場合、背中の張りや痛みの原因の多くは、筋肉の緊張によるものと考えられています。 本来、背骨はなめらかな伸び縮みをしてバランスを保っています。 しかし、背中やその奥にある背骨を支える筋肉が縮んだ状態で固まると、背骨の動きは鈍くなります。 その結果、硬くなった背中を急に動かそうとすると痛みが出てしまうのです。 同じ姿勢が続いたせい…そう思われがちですが、実はストレスでも筋肉は緊張し硬くなります。 背中には大きな筋肉があり、緊張の範囲も広く、影響をモロに受けやすいのです。 ストレスで背中の張りや痛みがおきるのはなぜ？ 体や心にストレスがかかることで、背中の張りや痛みが起きるのはなぜでしょうか？ 2種類の神経の働きに原因があると言われています。 |blc| aeu| uct| pfe| gkv| sva| zvv| pgh| blw| vqg| lrb| ddr| asn| cvb| vrb| ddf| ovb| obn| twf| yvw| kvg| dju| pkc| men| fxt| ons| azy| arx| muy| gal| orm| yan| jsr| asf| qaz| eqf| egs| qml| zhc| gwz| duw| kax| rnk| xgl| lzf| tep| ttk| yvr| auy| nen|