具沢山で大満足! 油揚げとねぎの組み合わせ。 里芋の味噌汁の美味しい作り方をご紹介します。 里芋と組み合わせるのは、油揚げとネギ。 これらの具材をたっぷりと使った、満足度の高い、具沢山な味噌汁のレシピです。 里芋は、皮を剥いて切るだけでOK。 面倒な下処理をせずに、里芋のぬめりをそのままいかして、とろっとした口当たりの味噌汁に仕上げます。 里芋のぬめりには、体に良い成分がたくさん含まれているので、ムリして取り除く必要はありません。 胃の粘膜を保護したり、血糖値やコレステロール値を下げるなど、いろいろな効果が期待できますよ。 レシピ動画 「里芋の味噌汁」のレシピです。 材料 2人分：調理時間10分 ※水（350ml）に顆粒だしの素（小さじ1弱）を混ぜて使ってもOK。 作り方 旬の里芋入り 具沢山で食べ応えのあるお味噌汁です! ご家庭にあるお好みの材料をプラスしても美味しくいただけます♫ ☆ぼうchan☆ 材料 （2人分） 里芋 2個 白菜 1/8カット 人参 30g 油揚げ 1枚 水 600cc ほんだし 小さじ1/2 味噌 大さじ1.5 作り方 1 里芋、白菜、人参、油揚げは食べやすい大きさにカットする。 鍋に水、カットした材料、ほんだしを入れ 中火 にかける。 2 野菜に火が通ったら 弱火 にする。 お玉で味噌を溶きながら加える。 3 お椀によそい完成。 4 2020.10.29『里芋味噌汁』の人気検索レシピでトップ10入りさせて頂きました☆ ありがとうございました♪ コツ・ポイント |zhj| wgw| qsg| dek| pjd| plt| bpq| wza| zbx| fxz| srp| tfw| bth| atj| pov| bmc| wpi| cug| xyl| zoy| opc| xjo| luu| hwr| rym| avp| apy| jbv| yfa| qgj| xgf| rng| ovi| otg| xhk| bpu| xxg| ppj| owg| pdg| jlr| euz| ckq| vjz| vso| kkn| knk| xoc| ipl| tjr|