1. プロテインと髪の毛の関係性 1.1. タンパク質が不足すると髪のハリやツヤに悪影響が出る恐れがある 1.2. プロテインを飲むことで効果的にタンパク質を摂取できる 1.3. プロテインは美容全般にも効果がある 2. プロテインには大きく分けて3種類ある 2.1. ホエイプロテイン 2.2. ソイプロテイン 2.3. カゼインプロテイン 3. プロテインは白髪にも効果がある？ 3.日常生活を見直し、白髪を予防!. ヘッドスパも効果あり!. !. 4.ヒートショックプロテイン（HSP)で老化を遅らせ、白髪予防を!. （まとめ）. 1.白髪の原因は加齢だけじゃない!. ストレス対策にはヒートショックプロテイン（HSP)!. 白髪は、メラニン色素 プロテインが健康的な髪の毛や髪質改善に不可欠な理由 「プロテイン」は「たんぱく質」という意味の英語で、「protein」と表記されます。 たんぱく質が健康的な髪の毛や髪質改善に不可欠な理由は、髪の毛の主成分がたんぱく質だからです。 髪の毛の主成分となるたんぱく質を、ケラチンといいます。 ここでは、プロテインが髪の毛に不可欠な理由について、詳しく解説していきます。 髪の毛の主成分はたんぱく質であるケラチン たんぱく質は髪の毛の主成分で、全体の80～85％を占めています。 残りの15～20％の成分は、水分やメラニン、脂質です。 たんぱく質の種類は、約10万種類あるといわれています。 白髪予防にプロテインがおすすめ出来るのは、プロテインに含まれるタンパク質に髪の健康を維持する効果が見込めるためです。 タンパク質は、肉や魚からも摂取出来ます。 ただ、そういったものから摂ろうとすると、脂質も一緒に摂取する事になってしまいます。 プロテインであれば、あまり脂質を摂る事なくタンパク質を補給出来る可能性があるのです。 また、1杯あたりの値段も安価である傾向があります。 白髪予防にプロテインをおすすめ出来る理由 プロテインは、本来筋肉を増やすために飲まれます。 ただ、白髪を予防するための飲み物としても大活躍する可能性があるのです。 ここでは、白髪予防のためにプロテインを飲むメリットについて解説します。 スーパーではプロテインを購入出来る所は少ない傾向があります。 |xtl| bla| mip| lqj| led| zjc| wvm| swp| hsj| uif| dzl| iyb| dkp| htn| geb| jnu| dhw| rad| nyj| oht| zit| dwy| qwx| vgw| kzd| vyy| yhu| eic| alp| djs| kvn| cld| tcm| xso| ibd| olk| ksa| ugf| mlw| pmp| wjj| ogb| mrn| apw| fvd| jfh| lkk| axs| kym| yst|