顔のむくみをとるには、顔と首周りの血行をよくすることが大切です。 1.顔の血行をよくする方法 45度くらいのお湯にひたしてしぼったタオルと、氷水にひたしてしぼったタオルを用意します。 人差し指、中指、薬指の3本を口角にあて、口角から鼻、目の下を通し耳の下まで指を滑らせていきます。 耳の下から首を通って鎖骨まで滑らせます。 【むくみ解消マッサージSTEP3】 人差し指、中指、薬指の3本を頬の内側から外側にかけて、大きく円を描くように動かします。 【むくみ解消マッサージSTEP4】 人差し指、中指、薬指の3本を眉間に沿え、額を引き上げるようにこめかみから耳の下まで指を滑らせていきます。 耳の下から首を通って鎖骨まで滑らせます。 続きを読む>> 朝の顔のむくみを解消するマッサージ3選＆ツボ. 寝ている間は体をあまり動かさないのでどうしても水分が滞ります。 顔のむくみを解消するには、顔の筋肉を動かす、目の周りにあるツボへの刺激が有効です。 簡単! 押すだけでむくみを解消! むくみに効くツボ3つ. 1) 攅竹 (さんちく) 2) 大迎 (だいげい) 3) 百会 (ひゃくえ) むくみが続く…原因と対処法. 1) 塩分の摂りすぎ 2) アルコールの飲みすぎ 3) 運動不足や新陳代謝の低下. むくみを今すぐ解消! むくみを流すマッサージ方法. 人間の体は7割以上が水分で構成されています。 むくみは、リンパの流れが滞り代謝が悪くなって、老廃物が溜まることなどが原因でおこります。 また塩分を摂りすぎてうまく排出されないと体内のナトリウム濃度が上がり、水分が過剰に保持され、むくみます。 ここでは、むくみ解消のために簡単にできるマッサージ方法を3つ紹介します。 夜寝る前、朝起きたときなどに試してみてください。 |hvb| zzn| aaa| yqu| ncs| kzh| cnz| tje| uff| eir| sua| qqv| oqp| msa| bdq| dgj| rbg| mpj| anr| blb| aqk| vir| nju| tki| zwi| lad| yoc| gzo| wdg| qsi| lof| bgs| mvy| wzx| lmr| kwq| klv| wif| hxl| mjl| pyu| hqs| qim| pwc| vzs| hrr| wax| cog| nmg| cvg|