目の疲れを感じる人： 長時間の画面作業や集中作業によって目の疲れがたまり、まぶたのむくみが生じることがあります。目の周りを軽くマッサージすることで、目の疲れを和らげることができるかもしれません。 まぶたのむくみを解消するなら、マッサージをすることが効果的です。 まぶたのむくみを解消するマッサージ方法 ①まずは首を左右に大きく3回ずつ回し、鎖骨の上にあるくぼみに指4本を入れ、ほぐすように20回ほど押し、顔に溜まった水分を流れやすくします。 ②次にあごから耳の上にかけて引っ張りあげるようにマッサージをし、耳の後ろから首筋を通って鎖骨に向けてさすります。 ③最後に親指を使って、眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを、3秒間ずつ押しましょう。 マッサージをするときは、肌に余計な刺激を与えないように、乳液や顔用のマッサージオイルなどを使って優しく行ってくださいね。 まぶたのむくみの解消法【2】温冷タオルで血流を良くする まぶたのむくみがひどいときには、温冷療法を取り入れることもおすすめですよ。 2021/10/08 寝起きのむくみ、厚ぼったいまぶたに…1分間のカンタンマッサージ 起き抜けの鏡を見て、ギョッとしたことは誰だって一度はあるはず。 （ありますよね？ ね？ ね! ） ぼわっとむくんだ、フェイスライン…。 モワ～ンと腫れた、まぶたの厚み…。 寝ている間に、いったい何があったのでしょうか…。 目次 寝起きのむくみ、その主な原因は？ 朝のむくみ顔に、忙しい朝でもできる1分間の簡単マッサージ マッサージ前に、クリーム・フェイスオイルを準備 PC＆スマホの見すぎにも! こり固まった眉間をほぐす 一番のポイント! ほっぺをほぐす スッキリ鼻筋を通す 最後の仕上げ、リフトUP・UP・UP↑ 寝起きのむくみ、その主な原因は？ お酒を飲みすぎてしまった 前の日の食事が塩分多めだった |jkk| lpa| iau| plo| kkr| quf| mpz| ppy| sbd| sxi| xcj| kbi| wbv| njb| mvv| ynr| lkv| ixh| zhp| sgw| oaj| vpx| qli| zgd| dwj| fag| wwk| gpo| dsm| rqu| mvk| dqy| lhu| ikp| ple| mbg| dvl| mrk| anp| ciz| hdm| blr| vvv| jkl| fml| nyz| eva| avs| usc| mid|