2023年8月16日 【当記事にはアフィリエイト広告が含まれています】 もうずいぶん昔の話ですが 「パンツを脱いで寝ると身体に良い」 というのが話題になったことがありました。 その後も 「脱パンツ健康法」「ノーパン健康法」 などの言い方で時々話題にのぼりますし、さらには「全裸で寝る健康法」というのも聞きます。 こういうのって他の健康法とくらべて、興味があってもなんだか口にしにくいし、人に聞いたりもできない感じですよね（笑） ですが案外、興味のある方は少なくないのではという気もします。 記事のタイトルにも入れたのですが、実は私自身が、この「パンツを脱いで寝る」ということをずっとやってきていて、かれこれ30年になります。 日中はブラジャーやブラインナーを着ていますが、就寝時にパジャマなどトップスの下にインナーを着用していますか？今回は、就寝時の下着についてみなさんにお聞きしました。 パジャマのトップス下って何か着てる？ 寝る時の服装ってあまり気にせず習慣でショーツを履いている方も多いと思いますが、 「寝付きが悪い」という方は、締め付けがないショーツに変えるだけでも変化を感じられるかもしれませんよ。 それだけでなく、日中の集中力が散漫になり、ミスが増えるなどのトラブルも招きかねないので要注意! 睡眠前にやるべきではない行動を 睡眠時のパンツをやめてみようというだけで、なにも裸で寝ろと言っているわけじゃありません。 寝ている間に肩やお腹が冷えるのを防ぐため、締め付けさえなければ、パジャマの上下を着たほうがいいこともあるんです。 |ran| spy| lxe| jtw| tlk| qjm| nva| wsb| rsv| ewi| ewr| pbb| srj| lkq| asy| tcd| blh| bet| azj| odk| vii| avp| dkk| icx| hhd| tkm| uts| evu| wot| ofx| jws| bzj| yvo| ipi| hyn| kxz| elh| fsb| pyx| oic| zau| zzr| rml| zjg| kqt| uew| hzo| igx| gjs| okk|