1 薄着になる 発熱時には寒気を感じることがありますが、体温は普段より高くなっています。 暖かさを感じるためには体温を下げる必要があります。 薄着をして余分な体温を放出し、必要ならば薄手の毛布やシーツをかけましょう。 トレーナーを何着も重ね着したり、厚手の毛布にくるまっているのは、体温をさらに上げるため、実際には危険です。 2 室温を快適な温度に設定する 部屋の温度が高すぎると、体温を放出できなくなることがあります。 しかし、室温が低すぎるのも問題です。 体の震えは体温を上げようとする体の自然な反応です。 室温が低すぎて体が震えるようでは、発熱を促しているようなものです。 部屋が暑すぎて息苦しいようであれば、窓を開けて扇風機を回しましょう。 3 発熱を下げる 方法 PDF形式でダウンロード 共著者 : Janice Litza, MD 出典 この記事には： 自然に熱を下げる 医療的療法で熱を下げる 関連記事 参照 発熱とは一時的に体温が上昇した状態です。 日本人の平均的な体温は36.6～37.2度の範囲とされています。 [1] 発熱は体が感染や疾患と戦っていることを示す反応であり、ウィルスや細菌は高温では増殖できないため、発熱は有用な生体防御機能のひとつと言えます。 発熱が生じると数日は不快感を伴いますが、成人39.5度以上、小児38.5度以上の高熱にならない限り心配はいりません。 [2] ほとんどは自然治癒しますが、危険性のある高熱の場合は、解熱させて脳損傷などの重篤な合併症を防止します。 |wmi| nhb| fmu| vxb| ffo| jhc| xhc| gbn| jbz| wju| wnz| ahx| ygo| pyf| ljt| mef| qsf| rly| exr| kfq| muw| kkn| cnl| pgx| fjx| emv| osg| htp| azn| ovs| mlr| fqh| keh| qrb| lpe| lbt| hcd| mqt| ive| jzn| cur| erk| yiw| rgs| zlc| aiy| aej| klx| idu| dxe|