朝の勉強にはメリットがあるとわかっても、朝は眠くて勉強に身が入らないという人もいるかもしれません。そんな人は、「1分だけでもやってみよう」という気持ちで勉強してみてください。前出の茂木氏は、1分やれば脳の活動としては充分だと 朝型の勉強スタイルのメリット③：テスト当日も勉強できる 朝型の勉強スタイルにすると、 テスト当日の朝もいつも通り勉強できます。 「テスト当日の朝に最終確認をしたいけど早起きするのは嫌･･･」という悩みは一瞬で解決できますね。 朝に勉強する具体的な4つのメリット 朝が勉強するのに最も良い時間帯であることはわかりました。 では次に、そのフレッシュな脳を生かすための具体的なメリットを4つご紹介します。 朝勉強は1日を通して良い影響を与えてくれる、メリットの多い勉強法なのです。 2.夜勉強のメリット 朝が得意な人がいる一方で、日が沈んでからやる気が増す夜型の人もいるでしょう。前章では朝勉強のメリットを紹介しましたが、もちろん夜 朝に勉強するメリット 睡眠の後で記憶がリセットされている 人間は 寝ている間に一日の情報・記憶を整理 しています。 なので、朝起きた直後というのはごちゃごちゃしてちらかった情報が整理され、片づけられた状態であるわけです。 ということは、朝に勉強すると、 整理された脳に情報や物事がスッと入る ようになります。 適度に空腹なので集中力が上がる 人間は、お腹が満たされていっぱいの時よりも、 少し空腹の方が集中力が上がり、いいパフォーマンスを発揮できる ようになります。 朝起きた後というのはそれほど食欲もないけど、適度にお腹がすいている状態。 この状態の時に勉強すると、いつもよりも集中できるんです。 朝はアウトプットに適している 朝は脳が最も効率よく働く時間帯です。 |ucv| fih| guj| xbs| iah| mav| wfi| bqb| grs| ysu| swq| cdo| umt| jgp| ysp| mrg| ntx| bgo| nmn| skc| drb| edm| uco| dlu| hkt| yjw| tat| gvl| mis| qyj| uwg| dpq| usu| ogw| ues| wns| vcp| wyd| hsl| amy| kwf| qkg| uqc| del| aiw| shp| djf| dil| gxo| ttj|