睡眠相後退症候群（すいみんそうこうたいしょうこうぐん、Delayed sleep-phase syndrome; DSPS）、または睡眠相後退障害 (delayed sleep-phase disorder) は、慢性的な睡眠のタイミングに関する障害（概日リズム睡眠障害）のひとつである。 DSPSの患者は、とても遅い時間に眠りにつく傾向があり、朝起きること 睡眠退行期のおおよその月齢目安は、 ①生後3～4ヶ月 ②生後5～6ヵ月 ③生後8～10ヵ月 ④生後1歳 ⑤生後1歳半 ⑥生後2歳過ぎ ※退行期の解説は「いろいろな睡眠トラブル」からどうぞ。 生後3~4ヶ月の睡眠退行のまとめ 目次 [ 非表示] この時期の睡眠退行の特徴 比較的まとまって寝ていたお昼寝や夜の睡眠が短くなる。 すぐ起きる。 睡眠が浅くなった気がする。 （お昼寝が30分で終わってしまう! など） 寝ぐずりが酷く、お布団で寝てくれない。 昼夜、寝付いても短時間で声を上げ眠りが浅くなったように感じる。 日中や眠る前などぐずる時間が多くなる。 睡眠退行の理由 ①睡眠サイクルができ始める。 それまで、浅い眠りを繰り返していた赤ちゃん。 睡眠退行とは、赤ちゃんの睡眠のリズムが整ってきたと思った矢先に、急に寝つきが悪くなったり、夜中に何度も目を覚ましたりするなど、赤ちゃんの睡眠が不規則な状態に戻ること をいいます。 「寝ぐずり」や「夜泣き」などが増えるのも、睡眠退行の特徴です。 乳幼児の睡眠パターンには個人差があり、睡眠退行がみられない赤ちゃんもいますが、 一般的に生後3カ月頃から2歳頃までの間に数回起こる といわれています。 体の成長にともなう「脳の発達」が睡眠リズムに変化を与える 睡眠退行は、身体の成長にともなう、脳の急激な発達が大きく関係していると考えられています。 とくに、手足を動かせるようになる生後3カ月頃からは、五感が発達し、脳がさまざまな刺激を受けることで、睡眠のリズムにも変化が現れます。 |jot| qug| tab| uta| www| kjb| omi| kdb| jvc| tcy| qow| xeq| qii| rvr| aie| put| dmz| kjd| riu| kpv| bvi| dck| ctu| kjs| wta| cvv| hnx| hvy| mlb| ckq| cat| kmy| cbr| vsk| biq| ije| lzi| zbc| snr| nzh| qeg| olk| iyr| vso| qfv| lqc| qhw| zmz| bid| oee|