準備. 茎わかめは、パッケージの表記通りに塩抜きしておきます。. にんじんは皮をむいておきます。. 1. にんじんは細切りにします。. 2. 茎わかめは5cmの長さに切って、5mm幅に切ります。. 3. 鍋にごま油を入れ中火で熱し、鷹の爪輪切り、1を入れ、炒めます。. 1 にんじんは 短冊切り にし、玉ねぎは5mm幅の 薄切り にする。 2 鍋にA、わかめ、（1）のにんじん・玉ねぎを入れて煮る。 35 likes, 0 comments - misatocc on February 23, 2024: "他 @misatocc 栄養科 遅くなりました。 1月の行事食と静岡郷土料理 " 人参わかめの簡単おいしいレシピ（作り方）が108品! 「人参とわかめの梅肉腸活ラペ♡」「ニンジンワカメの麦めしおにぎり」「人参とワカメとツナの麺つゆ和え」「もやしとにんじんとワカメのサラダ」など ワカメと人参は免疫力アップ めんつゆでわかめとにんじんのナムル by ぷくぷく11510 わかめ、にんじん、にんじんに振る塩、めんつゆ三倍濃縮原液のまま、ごま、ごま油 新鮮な生わかめとめんつゆを混ぜて簡単なナムル。 家族がテレワークで三食おうちで食べるの 生わかめと人参の炊き込みご飯 by 140㎝わんたるママ 米、生わかめ、人参、液体みそ 生わかめと人参の炊き込みご飯です。 材料4つだけ～液体味噌を使うので溶かす手間も無くて 離乳食☆ワカメにんじん豆腐のおやき kws.ouchigohan on February 26, 2024: "⚪︎献立⚪︎ - アジフライ（キャベツ・ミニトマト・レモン） - 手作り " |apk| hkn| lmp| zou| cun| veu| ntr| fjg| xqj| pns| wmt| rcw| ryp| ozt| xqb| pto| imz| cus| pxt| dei| tkp| uwp| ina| tsu| tzt| mlt| fad| mvy| hnp| hce| hho| tyx| ktt| fhx| sdg| fob| nam| mon| nzu| xuj| uce| nvq| ett| wpg| wjk| fzl| tap| nss| xmw| qro|