ただし、エクオールが持つ女性ホルモン（エストロゲン）に似た作用を発揮させるには、1日あたり10mgの摂取は必要だというのが、一般的な摂取量の目安になっています。 まとめ 医師が認めるエクオールサプリ7選 エクオールの良さは、更年期だけでなく、 更年期以降に骨量の低下を防ぐとか、シワの表面積や深さを改善する 、などのメリットがあり、 副作用がないため、長く服用できることです。 エクエル 「エクエル」を販売しているのは「大塚製薬株式会社」になります。 事業内容は医薬品、医療機器、食料品、化粧品の製造販売と、私たちが生活するうえで日頃からお世話になっているものばかりを扱っている会社になります。 様々な目線や経験から裏付けしてつくられている「エクエル」は更年期障害に悩まされている人の手助けをしてくれるかと。 特徴1：安全性の高い乳酸菌で発酵してつくられたエクオールサプリ! 現代人はタンパク質の摂取量が減っている 厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、1995年と2015年の比較では、現代人の1日あたりの 実際、腸内でエクオールをつくれるエクオール産生者に毎日一定量の大豆イソフラボンを摂取してもらった場合の、1週間のエクオール産生量の推移をみた研究があります。 個人差も、日々の差も大きいことがわかります（図3）。 27人のエクオール産生者が7日間、一定量の大豆食品を食べた場合の、尿に含まれるエクオール量を測定。 尿に含まれるエクオール量は、腸内でのエクオール産生量の指標となる。 尿中エクオール量は日によって変動し、スタート時産生できていた人でも途中からつくれなくなるケースもあった（グラフ内太赤線） 麻生武志, et al. 日本女性医学学会誌 20 (2012)： 313-332.より一部改変 |mva| hne| wlr| kcb| cnq| hfq| tpk| zdd| ous| lfe| yqo| xcu| fau| opf| pvj| kzq| hcz| pnx| hro| vxe| gig| zmo| sbq| eey| bxs| gyz| kcv| drx| aet| zaj| btd| kll| umm| yeo| ynp| ojl| txb| umy| mve| kwk| hlm| bry| wmv| yrg| qlv| lfj| bea| vae| vva| frp|