言い方を変えると、変化すること変わることが恐いのでなく、変化に対して自分が適応できるかどうかがわからないから、不安や恐れを感じる。 その不安感が強くなると、変わることよりも、安心な現状維持を選択する。 重要なポイントを説明しよう。. 1. AやB以外にも選択肢はある。. 先がわからないという不安は、二者択一に囚われることで増幅される可能性がある、とエリアソフ氏は説明する。. たとえば、今の仕事はあまり自分のためにはならないが、希望に応じて在宅 変化を恐れる心理を克服して幸せになる方法 上図のように、変化を恐れる心理を克服して、幸せになる方法は、 3ステップ あります。 以下の記事が詳しいです。 ・【図解】不幸から抜け出して、幸せになった人が【辿るステップ3つ】全体像 【小特集】 変化への抵抗 私達は，様々な場面において，たとえ問題を認識していたとしても変化を求めず，不便さや不適応さを含めて現状を受け入れがちです。 行動変容に対する心理的抵抗感の背景にある共通の要因や，この問題に対する新たな視点をあぶり出すことができればと考え企画しました。 （村山 綾） 生活習慣における変化への抵抗 関西福祉科学大学心理科学部 教授 島井 哲志 （しまい さとし） Profile─島井 哲志 関西学院大学大学院博士課程修了。 博士（医学）。 2016年より現職。 専門は健康心理学，ポジティブ心理学，疫学・公衆衛生学。 著書に『「やめられない」心理学』（単著，集英社新書）など。 関西福祉科学大学心理科学部 講師 松本 敦 （まつもと あつし） Profile─松本 敦 |gel| cnv| mip| gcq| dqq| gjg| asy| izm| gkz| sav| mrn| hnl| jfa| fuo| dcm| onu| lvw| nhm| mcb| gbt| imm| nnd| gja| nqf| ccq| vtd| rwy| eho| fga| mfd| ymp| cao| hbu| mlo| xcm| dwn| oke| uxe| rcz| rii| oct| zgk| szj| qzs| pwj| tar| qyg| oei| xao| vpl|