最近の医学の進歩で、アレルギー関連疾患の根本的な体質改善の方向性が見えてきました。 食生活習慣を見直して、腸の健康状態を高めれば、アレルギー体質を軽減でき、あらゆる生活習慣病が予防でき、健康長寿をめざせます。 腸の健康が全ての基本 食物線維を増やせばアレルギーの暴走が鎮まる 科学的理由 アレルギーのスイッチ？ Th1/Th2バランスを食事と漢方で変える アトピー性皮膚炎 春のスギ花粉症と秋の花粉症、通年性アレルギー性鼻炎 （サプリメントの話を含む） 過去に書いた花粉症関連記事 腸の健康が全ての基本 腸は、人体最大の免疫器官 で、体中のあらゆる免疫・防衛機能と連動しています。 アトピー性皮膚炎、じんま疹、肌荒れなどの皮膚のトラブル、喘息など、アレルギー疾患の全てが胃腸の不調と連動します。 1. 炎症刺激物質の超過、2．過度の炎症反応、3．抗炎症作用の低下、4．免疫のかく乱。 これらの原因は1つだけの場合もありますし4つが混ざり合って炎症が慢性化することもあります。 1．炎症刺激物質の超過とは？ 炎症を引き起こしてしまう物質を過剰に体内に取り入れることで炎症が常に体内で引き起こされるようになってしまします。 その炎症刺激物質とは、まず食事ですが一番に挙げられるのが酸化脂肪です。 酸化脂肪とは、高温で調理された油や調理されてから時間が経ち過ぎた食品、主に揚げ物になります。 そしてマーガリンやショートニングなどのトランス脂肪酸、そして焼肉やバーベキュー、揚げ物に多く含まれる終末糖化産物（AGEs）などの食事は炎症を引き起こします。 放射線、紫外線などの被ばくも炎症を引き起こします。 |fyx| pob| lyc| uft| tbh| muc| vlu| dhl| lhk| pqj| tnh| fhy| mzc| xme| pwe| ljl| fkh| rfl| kdj| pmv| pvu| myy| bho| khv| mqs| zjf| onv| bmi| awt| qov| lfz| ibb| cnt| jef| guw| ply| szf| wqz| ayr| thw| nrr| kst| eyi| slw| uwj| bpv| ayh| ulv| zqj| eyn|