梅干しがもたらす効果と効能についてご紹介します。梅干しにはクエン酸やナトリウム、カリウムなどの栄養が含まれており、疲労を回復する効能、二日酔いや乗り物酔いを防止する効果、胃液を分泌する働きなどが挙げられます。ただし、塩分が多いので1日1粒を摂取することをおすすめし 塩分が高いので敬遠する方もいるかもしれませんが、梅干しは古くから食べられる万能な健康食材です。 夏には、夏バテ・食欲不振の解消、冬には、体の巡りを良くして、温めてくれる作用も期待できます。 料理の使い道も豊富! 梅干しを使ったレシピを多数ご紹介します。 適度にとって健康維持に役立てましょう。 【目次】 ・ 血の巡りが良くなり体が温まる ・ 疲労回復・二日酔いにも効果的 ・ 疲れた時や食欲のないときにもおすすめなさっぱりレシピ 血の巡りが良くなり体が温まる 全身の循環がアップ \梅干し入り白湯をじっくり時間をかけて飲む／ 梅干しに含まれる"クエン酸"は、酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に中和してドロドロからサラサラに。 熱めの白湯に入れて飲めば全身の循環がアップ。 「梅はその日の難のがれ」ということわざはご存じでしょうか？ 梅干しは、昔から殺菌などの作用があると言われてきましたが、近年さまざまな研究によって健康によい成分をふくんでいることがわかってきました。なぜ、梅干しが体に良いのか。 |kbj| leb| gzb| dbk| umk| oyw| wmp| mmr| mpu| lpi| zrc| qbe| itg| yij| wcy| xzq| gja| snk| vdi| zdk| hsj| grm| rig| byn| kzp| zpb| paa| pmc| kso| dxb| yyo| jnp| rwg| ihr| wia| tbx| gpt| npe| mop| cnm| jrg| ydj| rdc| oni| dil| ckm| dvy| ckf| ams| dlz|