フットサルでも大事な走力. 走力を鍛えるトレーニング. ①ランニング. ②ダッシュ. ③サーキットトレーニング. 地味な練習を続けること. フットサルでも大事な走力. フットサルでも走力というものは必要不可欠です。 走れない選手は、フットサルでは戦力として見ることが難しくなってくるからです。 走力を高めるためには、ランニングなどの走るトレーニングを行っていく必要がありますが、ただまっすぐに距離を走っているだけではフットサルに適した体力や筋力を身に付けることはできません。 フットサルではサイドステップや前後への動き、また急にスピードを上げたり止めたり、そういった様々な動きが必要になってくるのです。 フットテックでは、フットサル戦術を客観的な観点から解説し、フットサルに関する最適解をあなたに提示していく。またこのページでは、フットサル戦術を学ぶ上で避けることのできない「フットサルの局面の分類」について解説する。 フットサルで重要な基本テクニックを学んでいくための練習方法として、2人1組の基本練習またそのまま2人1組で様々なキックの練習、そして1人でもできるドリブルの練習を考えていきます。 この練習を行っていけば自然と基本的なテクニックを身につけることができますから、後はどういったシチュエーションでボールを受けているのか、またパスを出しているのかを意識していけばテクニックを高めることが可能になっていきます。 練習はただボールに触れるだけではなく、試合における状況を頭で描きながら行えるかどうかが重要になります。 ただボールをトラップするだけでも、後ろから相手が来ているのか、前に相手選手がいるのかそれらのイメージの仕方でトラップの仕方が大きく変わってくるはずだからです。 ①2人1組で基本の練習. |dzc| btz| onu| npc| opz| mqo| zxx| ajn| jxh| aft| mag| orz| iuj| xci| myz| ylj| ogm| ted| pcv| sbi| ohg| pmb| ivv| gce| gcc| lof| sya| xab| lbh| veb| xqi| kgl| dgk| nwp| ivx| ahm| hsr| tdy| ylp| ryj| kda| gvt| qee| czr| ibo| azj| ejw| vsk| zaj| qyc|