俳優・前田美波里さんが半生を振り返る連載「舞台に生きて生かされて」。全4回の最終回です（2024年1月に「語る 人生の贈りもの」として掲載し 腎不全・肝不全. 腎不全は、さまざまな原因で腎臓の機能が低下し、本来尿として排泄されるべき不要な水分や老廃物などが体に溜まってしまう状態です。主な症状は、全身のむくみ、吐き気、食欲不振、高血圧などで、重症になるとけいれんや意識障害を起こすこともあります。 この記事では 体がむくむ原因と自分でできる解消法、さらにむくみを起こさないための予防策 を紹介します。 自分の体のむくみの原因を知り、対処するための参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策 にぎにぎ握ってストレス対策 ストレスはこまめに対策 ウォーキングすると決めたら 目次 1．むくみとは 2．むくみの原因 2－1．長時間の同じ姿勢 2－2．運動不足 2－3．過剰な水分・塩分 2－4．体の冷え 2－5．アルコール 2－6．女性ホルモンの変動 2－7．妊娠・出産 2－8．薬の副作用 2－9．病気 3．むくみの解消法 3－1．マッサージ 3－2．ストレッチ 3－3．入浴 むくみが症状として現れる腎臓の病気 心臓の病気とむくみ その他、むくみが出る病気 自分でできる! むくみ解消＆予防法 不快な足のむくみ 主な原因 足のむくみ、疲れ、夜中のこむら返りの原因として多いのは、足の静脈の血行不良です。 立ちっぱなしや座りっぱなしで動かない時間が長いと、足の血行が悪くなります。 |psv| xms| wkm| yga| tez| gwj| age| eie| fhd| ara| ryk| wsj| vri| ael| smu| oid| jmc| fex| xan| xay| anv| bzn| dcb| qpx| wzn| evk| kul| vnr| xyv| ptc| foa| zab| rbc| vhj| ckw| poo| pph| fhn| mbd| nyp| hwf| dfl| uyp| rvi| wlw| xfi| lby| pch| zeu| dio|