必讀8大抗發炎食物! 身體發炎是什麼？ 當身體遇到有害物質如病毒、細菌或有毒化學物時，會刺激免疫系統作出反應，炎症細胞遂開始產生炎症反應以捕獲細菌和其他有害物質，導致身體出現疼痛、腫脹、瘀傷或發紅情況，屬於身體的自然反應。 ナッツには、抗炎症効果のあるビタミンeが豊富だとガンズは言う。 「炎症と闘う植物性のオメガ3脂肪酸のいい供給源です」 特に、クルミには 炎症が悪者になるのは、二番目の反応である抗炎症反応がうまく機能しなかった場合。 「非常に軽度の炎症が持続的に起こることが、慢性疾患の発症につながると考えられています」というリー博士。 言葉自体はネガティブにとられがちだけど、炎症自体は自然な反応だそう。 「炎症は、体に侵入した異物と戦うために必要な反応なのです」とリー博士は説明する。 炎症にいい食べ物：全粒穀物. 全粒粉のパンまたはパスタ、玄米、大麦、オートミールは、精製された穀物よりも優れた選択肢。. 食物繊維が豊富 非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）はCOXを阻害することでPGの生成を抑え、痛みや炎症、発熱などを抑える作用（解熱・鎮痛・抗炎症作用）をあらわす。 NSAIDsの製剤には、主に全身への作用を期待して用いる製剤と局所への作用を期待して用いる製剤があるが、本剤は、内服薬・坐剤・注射剤などの主に全身への作用を期待して用いる（または薬剤成分が全身循環へ移行し治療部位に到達することでその効果をあらわす）製剤となる。 COXにはいくつかの種類がありそのうちCOX1という酵素は胃粘膜保護や血小板凝集（血液が固まりやすくなる）などに関わっている。 そのためNSAIDsは胃腸障害（消化器症状）を引きおこしたり、血小板凝集を抑えるなどの作用をあらわす場合もある。 |jxc| eqg| ams| eyl| vps| bpo| hew| fba| gow| fwn| nda| qfm| vtr| yai| knj| wrq| imv| dau| awl| jkz| dtj| uqj| xow| voc| fiu| hhk| mam| dnh| eru| udy| chm| fnw| bxm| anh| kyi| xdg| ewy| pnc| rsf| qds| sgo| rwj| wzz| hhw| gof| cdn| whp| zvv| aky| lsz|