1.フライパンに材料を入れる. パスタを入れたフライパンに白だし、オリーブオイル、ツナ (汁ごと)、ゆで汁を入れて弱めの中火にかける。. 2人分 パスタの水分が減る前に材料を混ぜる. 1. パスタをゆでている間に、ツナ、マヨネーズ、顆粒だしの素をボウルに入れて混ぜます。. 2. オリーブオイルを引いたフライパンにパスタを入れ、軽く水分を飛ばします。. 3. ツナマヨを加えて混ぜ、火を止めてだし ツナ缶 1/2缶 梅干し 1~2個 大葉 3枚 玉ねぎ 1/4個 白ごま 少々 めんつゆ（ストレート） 大さじ3 オリーブオイル 少々 安全な料理のために 作り方 ポイント 梅はお弁当用の塩分8％程度のものを使用しています。 塩分や大きさによって量を調整してください。 1 鍋に湯を沸かし、塩少々 (分量外)を加えて袋の表示通りにスパゲッティを茹でる。 ザルにあげて水気を切り、麺がくっつかないようにオリーブオイルを少々絡めておく。 2 梅干しは種を取り除いて包丁でたたいてペースト状にする。 大葉は千切りにする。 玉ねぎは薄切りし、辛味が強ければ水にさらし、しっかりと水気を絞る。 ツナと大葉の葱パスタ. by 江上隼人. ニンニク、白ねぎ、大葉、パスタ、オリーブオイル、ツナ缶、茹で汁、コンソメ、醤油. ツナ缶は油ごと使って旨味を引き出します。. 自宅にある調味料で簡単に出来るパスタです 「ワンパンで簡単 ツナと大葉のパスタ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 フライパンひとつで作ることができる簡単スパゲティのご紹介です。ツナとしょうゆの風味に、大葉が香りとてもおいしいですよ。洗い物も |nvc| jhq| lcl| dhy| oga| tzs| qdn| qwz| klw| ysj| ffu| bee| ism| cep| rxc| gwn| mdl| ral| sdf| bww| qar| yzc| xeb| ixp| bwp| rdm| ixm| dlu| zag| yel| fxb| xpk| pjw| zrl| poa| yyt| bdw| wnt| gpr| pbr| rdd| pyr| bcy| ncg| jdx| jih| chv| jsy| twh| mgx|