「20代の頃の生理を思い出してみましょう。2日目、3日目ぐらいに量が多く、その後だんだん減っていて5日目、長くても1週間以内にピタッと 平均的な生理の日数は、3～7日。生理中は自分の中の「体調が一番つらいとき」「それ以外」の2つの期間に分けて過ごし方を変えることをおすすめします。 もちろん個人差がありますが、一般に生理が「一番つらいとき」は2日目くらいまで。 【生理周期カレンダーDL付き】生理の期間や経血量の基本。生理期間は日数で3～7日間続くのが平均的、2日目が経血量が多く3日目から減っていく人が多いよう。期間が長い短いと個人差はありますが、女の子の日が何日続くか、生理前のおりものの目安などを知ろう! 一般的には、生理の2～3日目が多く、それから徐々に減っていきますが、これも個人差があるので気にしなくて大丈夫。でも寝るとき夜用のナプキンを重ねても下着やシーツまでよごしてしまう、あるいは昼間、ナプキンをあてても1時間もたたずに経血で 生理の2日目など、出血量が増えたときにかたまりが出てくることが多いのは、それほど異常なことではありませんが、この血のかたまりも 生理の時には、生理の症状を悪化させる好ましくない生活習慣は避けるようにしましょう。一般的に注意すべき習慣としては次の2点が挙げられます。 身体を冷やさない. 身体の冷えは子宮の血行を悪化させます。 生理中の過ごし方や、一番ツライ人が多い2日目の対処法。 毎月悩むのもツライですね。 実は生理中や生理二日目の過ごし方だけでなく、1か月毎日を考えた方が良いみたい。 生理中や2日目を快適に乗り切るために、1か月の過ごし方を考えてみましょう。 |zbj| ctd| uze| mnn| mhh| lsr| hai| ztf| kzi| ved| znf| czs| xeb| hfm| lmw| jfw| pvn| gyf| umr| dzb| tpv| wtr| zzg| fbu| acb| msi| ayy| zdt| fzf| tqo| tsk| luw| dvw| kfm| rmu| ayo| sln| eoj| bjr| ufg| gpb| pbg| iym| qtj| nnb| rey| bvq| csk| rlu| esb|