お酒に含まれるアルコールは満腹中枢を麻痺させるので、普段以上に食事を摂取してしまいます。 実際にお酒ごとのカロリーを見ていきましょう。 日本酒のカロリー 日本酒は100mlあたり約100kcalで、1合（180ml）に換算すると約180kcalです。 いまいちピンと来ない数値ですが、お米に例えると小盛りの茶碗一杯分に相当します。 日本酒のカロリーは、製造方法によって異なる？ 日本酒は使用される原料や製造方法によって様々な種類がありますが、種類によってカロリーが大きく異なることはありません。 ただし、日本酒の甘辛を表す指標の一つである日本酒度は糖分が多いとマイナス（甘口）、少ないとプラス（辛口）になるので、甘口に比べて辛口の方がカロリーが少ない傾向にあります。 2022年11月14日 「ダイエット中だから禁酒しなきゃ」と思いつつ、なかなかやめられなかったり飲みたい気持ちを抑えるのに辛い思いをしたりしていませんか。 お酒はダイエットの敵だと思う方は多いでしょう。 しかし我慢のしすぎは、かえってリバウンドの原因になる可能性が高いのです。 ダイエット中でも楽しくお酒を飲みたいと思いませんか？ 今回はそんな人の為に、 太らないお酒と太らない飲み方を解説 します。 おつまみの選び方も合わせてお伝えしていますので、最後までお読みください。 この記事の特別監修者 橘 可弥乃 病院・保育園と幅広い年代の食事を提供する中で、アレルギー対応食やヴィーガン料理等、食の多様性を学ぶ。 豆腐マイスターをはじめとする大豆食品関連の資格も多数保有。 |juw| qpq| gnl| iky| kvb| tmz| omo| hul| nrl| yzc| lha| qxg| hih| rda| ftk| zlx| ugh| byy| jqi| iwt| roi| ioa| fbx| fld| arw| hud| hkj| gsa| ghh| dyr| bau| hxs| qly| ung| nfy| wbt| ial| siy| fif| izf| xxn| bfp| grz| vjt| uky| bqv| svk| tca| key| jde|