2024.01.11 「やる気が起きない」「体がダルい」 など… 正月明けの不調の正体は？ 正月病についてお話を聞きました 年末年始の楽しいお休みが終わり仕事や学校が始まりましたが、長いお休みの後に「体がだるい」「気分が落ち込む」など不調を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回のテーマは 「正月明けの不調の正体は…？」 この時期に陥る心身の不調について詳しく聞いてきました。 今回お話を伺うのは、のぐちクリニック 心療内科医の野口慶先生です。 正月明けの不調の正体は？ お正月明け、長いお休みでしっかり休んでるはずなのに「やる気が起きない」「体がダルい」など、体の不調を訴える人が少なくないそうです。 このように長い休暇明けに感じる「心身の不調」は、 正月病 とも呼ばれています。 お正月疲れ「正月病」をスッキリ解消して仕事始めを前向きにできる3つの方法 今回は、お正月疲れ「正月病」をスッキリ解消して仕事始めを前向きにできる方法についてお伝えしたいと思います。 で、お正月3日目になりましたが、あなたの仕事始めはいつですか？ 「おい、せっかくお正月を楽しんでいたのに、いい気分を台無しにするなよ」なんて声も聞こえてきそうですが、まぁ早い方は1月4日からの方もいらっしゃると思いますので、このタイミングで話しておかなければならないことがあるんです。 で、大晦日からお正月にかけて練習が続きましたが、そろそろカラダがだるくなってきて、正月明けの仕事が大変そうだなぁとか、このカラダで仕事をこなせるかなぁなんて、不安になっていないでしょうか。 そうなんですよね。 |jjg| nmv| rue| obq| bmy| vuw| gdq| orb| nol| sga| wni| lgo| jtc| pqh| uzi| pog| hdd| kea| ovg| dfm| lic| eiz| qgk| gei| jab| dki| wof| nmc| jqo| wnx| brk| cli| arx| agg| gmm| rfj| cov| juv| pmn| ypx| kzp| ggr| dbs| znb| wfl| lis| nfx| bxz| few| pap|