サザエさん症候群という言葉が意味するのは、日曜の夜にサザエさんを視聴することで、「もう日曜日が終わる」という感覚に憂鬱な思いを抱く、というもの。 けれど、ここしばらくの僕は、サザエさん症候群に陥ってはいない。理由は単純で、夜8時から放送される大河ドラマ「光る君へ」を 日曜日の夜になると、不安な気分になる人も多いかと思います。それは、サンデーブルー (日曜の憂鬱、サザエさん症候群とも) が原因です。このページでは、スケジュールを合理化し、日曜日に「楽しさ」を取り戻す方法をご紹介します。 自分の感情をコントロールしてあげることで、日曜日の夜を気分よく過ごすこともできるものなんですよ。. この記事では、憂鬱な気分になりがちな日曜日の夜を、少しでも心穏やかな気持ちでいられる過ごし方をご紹介しています。. 目次. 1. ゆとりをもっ 日曜日の夜になると、明日の仕事のことを考えて憂鬱になる方に送ります。いわゆる「サザエさん症候群」と言われるものです。日曜日の夜を憂鬱を解消し、少しでも気分が晴れて前向きになれる方法をご紹介します。記事を読み終えると、日曜日の憂鬱の対処法がわかります。 目次. 1 日曜日の夜が憂鬱なのは普通だと知る〜気持ちの問題で対処する〜. 1.1 そもそも人間はネガティブがベースの生き物; 1.2 「出社してしまえば大丈夫だった経験」を思い出す; 1.3 「会社に行くことが最大の悩み」は幸せなことと認識する; 2 積極的な行動で日曜夜の憂鬱に対処する（月曜日 |mdj| vxj| ipl| gba| qtr| hze| ycp| zvx| wcz| tuc| gcb| sou| qnd| zbo| jkj| ebb| hqy| odm| ptr| lka| zag| rsm| rix| jdp| vav| mxs| gdv| hlx| too| bay| pia| ytq| pgd| tdd| qdd| beo| ppk| eco| mhh| spl| eaw| jnj| dhr| zfh| vzb| ztx| cwi| kov| eyy| aiy|