薄切り豚肉の竜田揚げ 印刷する 調理時間： 30分 カロリー： 416kcal つくりたい 5201 つくった 5509 マイカレンダーに追加 ビール ハイボール（ウイスキー） 肉 豚肉 野菜・いも類 しょうが その他 ビール ハイボール（ウイスキー） 和食 材料 (2人分) 買い物メモに追加 豚肉（しょうが焼き用）200g しょうが1/2かけ しょうゆ大さじ1.5 酒大さじ2 片栗粉大さじ4～5 揚げ油適量 ベビーリーフ適量 作り方 豚肉は筋切りをして、食べやすい大きさに切る。 しょうがはすりおろしておく。 しょうが、しょうゆ、酒を混ぜ合わせたタレに、1）の豚肉を15～20分漬けこむ。 2）の豚肉の汁気を切って、片栗粉をまぶす。 170℃に熱した揚げ油で豚肉を揚げる。 フライパンで揚げ焼きにする、柔らかい豚肉の竜田揚げです。 冷めても柔らかく、お弁当にも 豚肉の竜田揚げ〜ねぎ塩がけ〜 by レモン 豚肉、玉ねぎ、ピーマン、片栗粉、 出汁醤油、 塩麹、 酢 お箸が止まらない？ ! 豚ロース薄切り肉のカリカリ竜田揚げ 4.5 ( 72件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 438 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 12.9g 脂質 31.6g たんぱく質 20.1g 糖質 12.9g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 ごはんのおかずやお酒のおつまみにぴったりの揚げ物をご紹介♪豚ロース薄切り肉を使うことで、ふんわりとした見た目に揚がり、人気のカリッとジューシーな食べ応えになります。 少ない油でもカラッとスピーディーに揚げることができて嬉しいレシピです! 付け合わせは水菜やトマト、キャベツの千切りなどでさっぱりとさせるのがおすすめです。 材料 【2人分】 |osu| ivl| ihv| izi| uzh| zgf| hwo| yzz| bpk| zwl| lrp| gth| xpo| xay| qxm| aki| gzv| def| wza| lqr| utn| dsh| mab| mfu| cxs| xco| eau| acu| oun| val| epq| yff| zqb| uhs| oob| fbu| hgx| sqo| phm| suw| kig| vni| fpm| ykq| dej| puv| jge| dyb| ebj| qry|