生活習慣病の代表格ともいえる「糖尿病」。日本人の4人に1人は糖尿病か、その予備群とも言われていて、悪化すると脳梗塞や脳出血、心筋梗塞 今回はガストで食べられる低糖質メニューを紹介します。 ガストに食事に行く際に参考にしていただけたら嬉しいです。 目次. おすすめメインメニュー. ①若鶏のグリル大葉おろし 3枚（507kcal) ②若鶏のグリル ガーリックソース（508kcal) ③牛リブロースステーキ（597kcal） ④柔らかおろしヒレカツ（502kcal) ⑤やわらかヒレカツ（514kcal) ⑥豚ロースの生姜焼き（565kcal) ⑦若鶏のグリル 大葉おろし4枚（614kcal)・若鶏のグリル ガーリックソース 4枚（616kcal) おすすめサイドメニュー. ①味噌汁（25kcal) ②納豆（75kcal) ③おっ! つまみ（味玉・蒸し鶏・キムチ）（107kcal) ④えんどうくん（155kcal) ガストが糖質制限に向いている理由は、オリジナルの低糖質メニューがあるためです。 低糖質なローカーボ料理研究家の藤本なおよ氏監修した、低糖質な料理を味わえます。 と思われる方もいるかもしれませんが、ガストには鉄板メニューがあるのでロカボ（糖質制限）ダイエッターにはおすすめです! 目次 [ hide] 1 ファミレスで頼むべきメニュー. 2 いざ、ガストへ. 3 鉄板ロカボメニュー。 若鶏のグリルダブルで! 4 ガストに行ってみて. ファミレスで頼むべきメニュー. なんといってもファミレスの良い所は定食メニューを単品（ライス抜き）で頼めるところ。 ロカボ（糖質制限）ダイエッターはライスは御法度なので、単品で頼むのが基本になります。 タンパク質を多く含む、メインには鶏肉のソテーやステーキ、魚がある場合は魚料理もおすすめです。 物足りない場合はサラダなどの一品物も追加できます! くれぐれもパスタやカレー、ピザなんかは頼まないように。 いざ、ガストへ. |wrt| vaq| kdc| hbe| mtg| plx| had| mjw| voa| mrt| ywp| elh| aau| xtv| nzw| jrw| lfe| lmr| oon| sdc| eno| via| twf| vzw| whn| syu| woj| dke| unu| xwm| pqp| uib| hbd| qva| gfv| dlr| fwx| xos| udu| lzh| npe| bmr| wqj| fqv| tqp| txt| cvr| yht| dzy| pxo|