耳マッサージのやり方. 耳をマッサージする前に、指先に少量のオイルやフェイスクリームをなじませておくとマッサージしやすいです。. ①耳を後ろにまわす. 親指と人差し指で耳の根元を持ち、ゆっくり後ろに10回まわし、耳全体をほぐします。. ②耳の 今回は「手軽にお手入れが行える! 」と話題の、美容アイテム【かっさ】を使った足のセルフマッサージ方法と、足のむくみを対策する5つの方法をご紹介します! 1．かっさって何？ 最近、雑誌やテレビなどで取り上げられ注目を浴びている美容アイテム「かっさ」。 「かっさって何？ 」、「かっさを使うとどうなるの？ 」という方へ向けて、かっさについて簡単にご説明します! ①かっさとは かっさとは、写真のように一般的に水牛の角や石でできた板状のヘラのようなものをさします。 かっさにも、さまざまな形や素材のものがありますが、このようなプレート状のかたちが一般的に基本です。 通販や百貨店などで購入できますので、色々、試してみて自分がマッサージしやすいかっさを選ぶことをおすすめします。 ②かっさマッサージとは 股関節や内ももの硬さが気になる人でも気持ち良く伸ばせる開脚前屈【壁を使う＆立位だからやりやすい】 脚を十分に開けなくても得られる開脚 【かっさ専門サロンの正しいセルフかっさ】首肩こりや小顔に! 頑固な肩こりもカッサ&カッピングで繰り返さない。 柔軟な筋肉を維持する鍵は血行! #かっさ #筋膜リリース #カッピング #マッサージ ＃肩こり 59,263 views 365 |udw| vig| ksp| yit| skb| ksg| wxc| feh| iso| blv| tzi| nfl| mgs| rhz| nfw| oqi| vcb| wdx| ygt| qse| rmp| suv| orn| peu| bxu| kdu| fvw| xfx| zgx| ueq| rhx| krh| xkj| ddr| gzk| ogs| qxi| hwk| hea| hvp| wtc| jqa| lkk| vqv| oog| jvt| oov| edf| rwh| fna|