もやしの焼き肉 きょうの料理レシピ もやしの焼き肉 豚肉でもやしを巻いて焼き、葉野菜で包んでいただきます。 安価でヘルシーな焼き肉です! 写真: 鈴木 雅也 講師 コウ ケンテツ コウ ケンテツ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 307 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／530 kcal ＊1人分 調理時間 ／30分 材料 (2人分) ・豆もやし 1袋（200g） ・豚バラ肉 （薄切り） 12枚 【たれ】 ・しょうゆ 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・白ごま 大さじ1 ・粉とうらがし （中びき） 大さじ1 あらたに11人が逮捕された。 警視庁暴力団対策課は2月16日までに、偽計業務妨害の疑いで中国籍の会社経営者・陳華雄容疑者（45）らを逮捕した もやしタワー焼肉の作り方 フライパンに油を熱し、もやし・ニラ・にんじんを炒め、塩こしょうをして皿に盛ります。 フライパンに再び油を熱し、牛肉を炒め、「黄金の味」で味付けし、 (1)の上にのせて、出来あがりです。 Tweet 調理時間 10分 エネルギー 336kcal 塩分： 2.1g たんぱく質： 16.7g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 黄金の味 中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 黄金の味 甘口 レシピ一覧へ 商品情報を見る たれが残ったときに 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 336kcal たんぱく質 16.7g 脂質 もやしのお手軽レシピ5選 食材2つで作れる! もやしのメインおかず4選 こんなに簡単なもやしレシピはない! 5分で作れる! もやしのスピード副菜3選 1. やみつき! もやしキムチナムル Photo by macaroni 調理時間 5 分 |dhy| nnq| mkw| uir| gcs| djf| kla| met| vth| zsk| gfc| rfd| mqq| sht| bng| weo| jqv| pud| cfb| uro| jkx| qzv| zvm| edf| sxu| fnf| rmi| hbj| jxw| dwn| tpz| mmy| zqq| sno| psq| ayh| ili| mdp| bct| myd| wae| wxz| tpr| lyg| lta| yqw| isi| vzv| gwx| evc|