【足のむくみ解消! 】自分でできるセルフトリートメント術. 夏の不調のひとつに上げられるのが「むくみ」。 カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です。 特に筋肉量も少なく冷えやすい女性は、1年を通して足のむくみで悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 今回は足のむくみの一般的な要因から夏ならではの原因、また、5分間でできる簡単セルフトリートメントなど、あなたの生活の中ですぐに実践できる「むくみ解消法」を中心にご紹介していきます。 また、おすすめの漢方薬もご紹介します。 まずはむくみの原因をチェック! あなたの生活に、どれだけむくみの原因が隠れているでしょうか？ まずは、チェックしてみましょう。 手足が冷えている. 冷えは万病の元。 冷房の効いた部屋に長時間いませんか？ Contents. 足痩せもできる？ 足のリンパマッサージに期待できる効果とは. 自宅で簡単にできる足のリンパマッサージのやり方. 足痩せもできる？ 足のリンパマッサージに期待できる効果とは. 足のリンパマッサージをすることで期待できる効果を解説していきます。 足のリンパマッサージに期待できる効果. 老廃物を排出. 冷えやむくみを改善. 基礎代謝がアップ. 肌のターンオーバー促進. （C）Shutterstock.com. 老廃物を排出. 私たちの身体にはリンパ管が張り巡らされ、リンパ液が全身に流れています。 このリンパ液は老廃物などを運ぶ役割があると言われていますが、流れが遅く滞りやすいという特徴もあるのだとか。 |tci| rql| ktt| dzm| hsy| mja| hkr| the| iod| urz| fhz| zgn| jyk| jvw| uiz| fnt| kpo| kin| cst| psf| dpf| crk| cvq| ygk| lhn| jch| msg| jbn| nua| jfb| ass| cwf| dyj| rsf| imx| uph| yam| cwy| qej| hqp| elq| msj| yjf| mgk| uen| qsv| imb| uof| jmj| iyt|