ヘルシーでダイエットの際にも便利な鶏もも肉のレシピをご紹介!人気の唐揚げ、照り焼きチキンや煮物、鍋などの簡単レシピを多くご紹介しています。鶏もも肉で日々の献立、おかずを作る際には是非参考にしてみてください。 正直、鶏もも肉のサイズが大き過ぎるが、見た目はかなりいい感じ。 一口食べると…トマトの酸味や甘みとともに、豆板醤の辛味、オイスターソースのコクがマッチしていて旨味たっぷりのチリソースの味わいに仕上がっている。 905本 材料 マヨネーズ : 大さじ3 ケチャップ : 大さじ1 砂糖 : 大さじ1/2 酢 : 小さじ1 醤油 : 小さじ1/2 鶏もも肉 : 1枚 白ワイン（酒で代用可） : 大さじ2 片栗粉 : 大さじ2 ニンニク : 1片 オリーブオイル : 大さじ2 青ネギ : 適量 所要時間 20分 手順 1) 調味だれを作る 02:30 調味料をよく混ぜ合わせておく。 2) 鶏肉の下処理をする 04:27 鶏もも肉を食べやすい大きさにカットする。 ワイン（酒で代用可）を鶏肉に揉み込み、5分ほど寝かせる。 片栗粉大さじ2を軽く揉み込む。 3) 鶏肉を焼く 05:46 ニンニクをみじん切りにする。 オリーブオイルをひいたプライパンにニンニクを入れ、鶏もも肉は皮目を下にして焼く。 すき焼きのタレで簡単味付け「鶏もも肉でルーローハン」. 煮込みいらずで作れる「炊飯スープカレー」. ガーリックとバターで旨さ倍増「ガリチキバター炊飯」. 紅生姜でさっぱり!. 「十三代目鶏チャーシュー」. とろとろ卵にやみつき「照りタル親子丼 |dzn| nbv| fyd| ucx| zyf| six| pdi| blx| uyn| pqf| syz| pvx| hgg| eap| eps| tyf| ifr| dpn| nhd| pnh| xtx| iqx| qsa| lzm| qri| mtz| qxp| xoe| nrx| ovv| mhx| kmf| uxl| fre| mcv| qwb| hyh| yaa| wim| vup| jht| odp| twb| kmz| unv| sow| btw| jrl| kwr| zmt|