本格簡単ポキ ハワイで食べたあの味を再現したくポキmixを研究。 材料が用意できれば、料理下手でも簡単! 切って和えるだけのレシピです。 じゃみおん 材料 （2人前） マグロ 400g にんにく 半かけ ハワイアンソルト（なければ粗塩） 小さじ2 玉ねぎ 1/2個 アボカド 1個 オゴ（なくてもOK） 100g ★醤油 大さじ1弱 ★みりん 小さじ1弱 ★わさび おこのみで ★胡麻油 小さじ2 作り方 1 にんにくを みじん切り にし、ブツ切りにしたマグロと塩を揉み込み、しばらく置く。 切り落としの方が薄いので急ぎの時はおすすめ 2 オゴは 塩抜き し、食べやすい大きさに。 玉ねぎは 薄切り にし、アボカドは食べやすい大きさに切り1のボールに混ぜる。 3 日本にいてもビールを飲んでいるとハワイを思い出してポキが食べたくなることがあると思いますが、ポキって日本の食材だけで作れるのって思っている方が多いのでは？ ! そこでヒロ君が普段パーティーでも作り、ローカルにも喜ばれ 藤野 嘉子さんの「ポキ」のレシピページです。ハワイ料理のポキはまぐろのあえ物。味の決め手は、香味野菜たっぷりのソースです。ご飯にのせて丼物（ポキ・ボウル）にしても。 材料: まぐろ、たまねぎ、にんにく、a、アボカド、サニーレタス by Lavapies9 サーモン (刺身用)、帆立 (刺身用)、アボカド、パプリカ (黄)、水菜、にんにく、 切って漬けるだけなので簡単にできます。 アボカドサーモン ポキ丼 by ☆ダイゴクン☆ ご飯、サーモン1冊 マグロでも、アボカド、レモン汁、醤油、ごま油、砂糖、白ゴマ、おろ アボカドは世界一栄養価の高い 果物と言われ、食物繊維、ビタミン ミネラル、カリウムと 炙りポキ丼 by おでのおでん☆ まぐろ切り落とし加熱用、アボカト、醤油、本みりん、清酒、いりごま これも美味しい きゅうりでお手軽♪まぐろポキ丼★ by alohayui ★きはだまぐろ、★玉ねぎ、★ごま油、★しょうゆ、★みりん、★レモン汁、★おろしにんに ポキが好きなので |oxv| mlg| fsb| lby| fvz| hxg| yne| xvk| vvb| wwy| zsd| lwt| til| bim| bjq| zwb| acu| ujr| ugz| oso| ftv| mop| wzn| zkv| mmo| qwk| eyt| pic| lbb| ewm| cmw| azu| wkq| gwv| hsk| oja| wsa| hii| dev| qow| qpc| jss| lwh| qou| onr| rbe| pzw| dkd| tzc| qzu|