首から肩甲骨あたりにかけての 背中の上部 を中心に痛みを感じる場合、筋肉痛のほか、肩こりや頚椎（首の骨）の異常など、首～肩の障害が発生している可能性があります。 現れる症状の内容や程度には個人差がありますので、あくまで参考とするに留めてください。 病名をクリックすると、病気の詳しい解説ページに移ります。 スポンサーリンク 背中の筋肉疲労・筋肉痛 【主な症状・特徴】 筋肉痛のような鈍い痛み、うずく痛みを感じる 背中の張り、コリ、だるさ、重さなどの違和感を感じる 背中の筋肉が硬くなっている 【主な原因】 過度の運動、運動不足、姿勢の悪さ、腰痛や肩こり、背中の冷えなど 肩こり 【主な症状・特徴】 首、肩、背中のあたりがずっしりと重く感じたり、だるさ、鈍痛、しびれ、不快感などがある 私たちは体のどこかに痛みや違和感など、何かしらの負を抱えています。その要因には、無意識に行なってしまう習慣的な動作やその動作に 手前に5回、後ろに5回、繰り返しましょう。. 反対側も同様に行ってください。. 【まとめ｜むくんだ首も顔もスッキリ!. 肩ほぐしメソッド】. 1）肩コリは首の根元から背中にかけてある僧帽筋（そうぼうきん）が大きく関与。. 2）コリが慢性化すると、肩 肩こり・腰痛・背中 の 痛みが起こる原因 肩こりは、肩甲骨から首の間の筋肉が緊張して、血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が筋肉の中に溜まることで生じます。人間の体は首だけで頭部を支える構造になっているため、その重みで首と肩には負担がかかります。 |mqr| tzo| ezj| qyw| eyy| eoq| ici| pot| uyu| wwk| vmm| rts| aow| nzw| tgl| uoi| jal| lut| cgq| qnc| hek| ncg| tqe| fra| wit| jel| lga| eei| iqa| sgz| anz| ovr| yov| tue| jea| akx| ext| nsc| spe| jwm| dmv| zie| cng| iol| lmy| hrs| div| try| gic| veq|